Книга понравилась. Объем небольшой, читается быстро, за 2 вечера я её прочла.
Повествование в стиле Робина Шарма. Нам рассказывается история знакомства автора с пожилым мужчиной за 70 лет . Старец узнал, что есть секретный способ вернуть молодость и несколько лет искал монастырь в Гималаях. Потом он все же нашёл и нам описывают встречу вновь того старца и автора. Автор его не узнал, перед ним был не 70ти летний старик, а мужчина лет сорока. Далее описывается сама методика. На самом деле все просто, главное выполнять упражнения.
На последних страницах написаны отзывы, что данная методика позволяет сбросить вес, вернуть зрение, убрать седину, вернуть энергичность и др.
Плюсы
Не встречала ранее такой методики. Уникальная книга