Отзывы на произведение: Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

Интересное исследование того, как возникают депрессия и выгорание, в чем они похожи и в чем различаются, как определить, что именно у человека наступило, как лечить и как предотвратить. Мне понравилось, что, во-первых, автор - практикующий психотерапевт, который разбирается в теме и на собственном опыте пережил выгорание. Во-вторых, все свои тезисы он подтверждает исследованиями и практикой. Книга будет полезна тем, кто хочет помочь себе или кому-то в своем окружении или хотя бы разобраться в теме.

Получил именно то, что ожидал

Точные вопросы и навлекающие на размышления ответы. Не скажу, что это заменит сессию с психотерапевтом, но точно поможет обратиться именно к нему с более точным запросом. Скорее это сравнимо, как разговор с другом, чем лечение. Если не преувеличивать значение книги, а изучать его, как что-то новое - она вам понравится.

Не хватило книги. Еще бы страниц +200 рассуждений. Но это отсебятина. Кому как :)

Я не могла пройти мимо данной книги, ведь автор обещает помочь разобраться в причинах выгорания и депрессии. Проблема очень серьезная, врят ли можно вылечить депрессию прочтением этой книги, лучше, конечно, обратиться к специалисту. Автор может помочь разобраться в том как избежать выгорания, как понять причину плохого настроения, апатии. Поэтому прочитать ее лишним не будет, каждый найдет для себя что-то полезное.

Мне кажется, что эта книга многому меня научила о психических расстройствах, их триггерах, симптомах и возможных способах выхода из этих состояний — о многом из этого я раньше даже не слышала. Советы в этой книге очень легко выполнять, особенно если сравнивать их с обычными книгами по самопомощи. Книга хорошо проработана, и все утверждения подкреплялись репрезентативными исследованиями, которые не спонсировались фармацевтическими компаниями. Могу смело порекомендовать!

Книга «Депрессия и выгорание» очень полезная и информативная. Она простым языком объясняет причины усталости, эмоционального выгорания и депрессии, даёт советы, как справляться с ними и заботиться о себе. Читая её, понимаешь, что не один сталкиваешься с трудностями, и находишь практичные способы улучшить настроение и восстановить силы. Книга помогает лучше понять свои эмоции и учит беречь психическое здоровье.

В последнее время искала книги, которые помогут справиться со своим состоянием, попалась данная книга и ни разу не пожалела, что взяла ее. Все написано понятным языком, объясняет на примерах, и стало понятно, как выбираться из состояния, в котором нахожусь уже более двух лет.

Если вам интересна психология или хотите разобраться в себе, обязательно прочтите эту книгу, возможно, вы найдете то, что давно искали

Неплохая книга

Купила в момент,когда руки опускались и делать не хотелось совершенно ничего. Могу сказать,что в качестве самопомощи вполне себе неплохая книга ,с заданиями,тестами. Не всегда была согласна с автором,но хочу сказать,что с психологической литературой я всегда на вы. Думаю,во многом это моя непросвещенность в этой теме. В целом как научпоп психология очень даже.

Понравилась серия карманного психолога, хоть у меня и нет ни депрессии(вроде как), но почитать как появится настроения мне было бы интересно.

Удобный маленький формат, можно взять в дорогу, да куда угодно, хоть в карман худи положи и иди куда хочешь, хоть в парке почитай, хоть в метро, удобно читать лёжа в кровати, может под чаёк, почему нет

Не обнажились пока что, пока что не читал

Интересная книга. Имеет интересные и полезные факты. Для большего понимания разницы между депрессии и выгорания, а также их биологической основы. Клинической информации нет, но для общего понимания подойдёт.

Удобный формат. Книга небольшая, её можно удобно брать с собой даже не в сильно большие сумки.

Есть повторяемость информации в самой книге (вода), но это не сильно мешает.

В целом книга полезная и актуальная. Помогла разобраться в себе. Прочитав книгу и пройдя тесты, убедилась, что у меня не депрессия, а выгорание.

Книга небольшого формата, удобно носить с собой. Есть тесты, рекомендации. Очень запомнился совет, что важно не просто двигаться, а чтобы перед глазами менялась картина.

Вода всё же есть. Также в книге оспаривается эффективность антидепрессантов - этот подход лично у меня вызывает сомнения.

Клаус Бернхардт — один из любимых моих авторов! Книга написана чётко и без воды. Она очень помогла мне разобраться в себе, понять причины состояния, а также то, как с ними работать.

Полезно будет как психологам, так и в целях общего развития. У автора лёгкий и понятный слог. Читать было одно удовольствие.

Рекомендую тем, кто столкнулся с выгоранием и запутался в себе. Книга вам поможет!!

Я очень рада, что нашла такую публикацию, которая помогает различать выгорание от депрессии, какие тревожные звоночки говорят об истинной депрессии, а какие указывают на выгорание. Автор данной книги хорошо знает формакологию, богатый врачебной опыт с пациентами страдающих депрессией которых сам лечил. Доктор доступно объесняет что, важен грамотный подход к пациенту перед лечением, т. к. зачастую путают выгорание от депрессии, и лечат по шаблону всех одинаково препаратами, от которых может появится депрессия.

Хорошее чтиво как для тех, кто сам подвержен выгоранию и депрессии, так и для тех, кто имеет таковых близких.

Всё расписано подробно и по делу, можно узнать много нового, даже при условии, что до этого вы уже долгое время изучали тему депрессии. Читается легко, язык повествования понятен.

Не могу не отметить некий прилив мотивации после прочтения. Наверное, многим именно этого может не хватать

Решила приобрести вторую книгу этого автора, после прочтения первой книги его. Книга понравилась, автор все доступно объясняет, что из чего следует!!! В материале затронута и психология, и медицина, и психиатрия!!! Чтение интересное!!! Рекомендую к прочтению!!!

Понравилась!!!

Нет

Данную книга я рекомендую и буду рекомендовать. В ней рассказывается о восприятии себя и как справиться с выгоранием, когда просто опускаются руки от всего. В данной книги хорошо описываться не только восприятие себя, но и как справиться. Она написана очень понятным и приятным языком, и честно меня данная книга очень поразила. Еще раз, очень рекомендую данную книгу!

Долго выбирала себе книгу, хотелось что-то по психологии, и разобраться в своем выгорании. При чем хотелось разобраться в этом аспекте в нескольких сферах, начиная от выгорания на работе, заканчивая любимым хобби. Аннотации к книге впринципе обещает нам в этом помочь. Больших надежд я не возлагала. В целом, книга неплохая, не могу сказать, что помогла, но немного разобралась со своими мыслями и их направлением.

Книга "Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них" от Бернхардта Клауса очень полезна для тех, кто сталкивается с депрессией и выгоранием. Автор на примерах из своей практики объясняет, как понять причины плохого настроения и как избавиться от них. Очень наглядно и понятно написано. Применял книгу на практике, так что однозначно могу рекомендовать