Отзывы на произведение: Больше чем тело. Принять и полюбить
Только в магазинах
Твёрдый переплёт
Сначала новые
Твердая обложкаТвердая обложкаБольше чем тело
Лекси Кайт, Линдси Кайт
Позитивный образ тела складывается не тогда, когда вы уверены, что ваше тело хорошо выглядит. Позитивный образ тела – это знание того, что оно хорошее независимо от внешнего вида.
️Для меня это одна из самых триггерных тем. За плечами десять лет диетического мышления, дисморфофобии и компульсивных перееданий. А ещё диплом и несколько обучений по теме РПП. Поэтому, когда я сталкиваюсь с этой темой в терапии или в книгах, у меня сразу включается сопротивление: «Я и так всё это знаю, но мне ничего не помогает». «Больше чем тело» я читала примерно с таким же настроем. Ожидания оправдались, практически ничего нового. Но некоторые идеи всё же показались интересными.
️ Например, здесь предлагают другой взгляд на бодипозитив. Авторы считают, что он нам не нужен, а нужна бодинейтральность. Это не значит, что нужно забить на своё тело. Это значит — относиться к нему с благодарностью, каким бы оно ни было. Потому что тело (даже слишком большое или слишком маленькое) в первую очередь помогает нам существовать. А бодипозитив, по мнению авторов, всё ещё фиксация на внешности и объективизация. В целом, мне такой подход близок. Я убеждена, что не оценивать себя невозможно.
Лекси Кайт, Линдси Кайт
Позитивный образ тела складывается не тогда, когда вы уверены, что ваше тело хорошо выглядит. Позитивный образ тела – это знание того, что оно хорошее независимо от внешнего вида.
️Для меня это одна из самых триггерных тем. За плечами десять лет диетического мышления, дисморфофобии и компульсивных перееданий. А ещё диплом и несколько обучений по теме РПП. Поэтому, когда я сталкиваюсь с этой темой в терапии или в книгах, у меня сразу включается сопротивление: «Я и так всё это знаю, но мне ничего не помогает». «Больше чем тело» я читала примерно с таким же настроем. Ожидания оправдались, практически ничего нового. Но некоторые идеи всё же показались интересными.
️ Например, здесь предлагают другой взгляд на бодипозитив. Авторы считают, что он нам не нужен, а нужна бодинейтральность. Это не значит, что нужно забить на своё тело. Это значит — относиться к нему с благодарностью, каким бы оно ни было. Потому что тело (даже слишком большое или слишком маленькое) в первую очередь помогает нам существовать. А бодипозитив, по мнению авторов, всё ещё фиксация на внешности и объективизация. В целом, мне такой подход близок. Я убеждена, что не оценивать себя невозможно.
Твердая обложкаТвердая обложкаКнига о самом сложном - принятии себя
Книга читается быстро, очень просто написано, но авторы много раз повторяют одно и то же, возможно, чтобы читатели точно усвоили то, что хотят им донести.
В книге много примеров из реальной жизни, написана она скорее с ориентиром на западную аудиторию , но нашим читателям тоже есть, что взять на вооружение.
Книга безусловно для женщин, поскольку в книге большое внимание уделяется проблеме принятия своего веса и другим комплексам, которые к сожалению, в нашем мире присущи именно женщинам.
В книге много примеров из реальной жизни, написана она скорее с ориентиром на западную аудиторию , но нашим читателям тоже есть, что взять на вооружение.
Книга безусловно для женщин, поскольку в книге большое внимание уделяется проблеме принятия своего веса и другим комплексам, которые к сожалению, в нашем мире присущи именно женщинам.
Твердая обложкаТвердая обложкаОбязательно к прочтению женщинам, девушкам, девочкам
Книга написана женщинами для женщин. Проблема, описанная в книге, остро отражается в современном обществе. Перечитывала некоторые моменты по 10 раз, особенно с практическими рекомендациями. Психологические техники не сразу удается понять человеку, несведущему в психологии, но они рабочие! Жить стало легче, дышать свободнее. Рекомендую книгу от всего сердца тем, кто переживает, как выглядит, и ежеминутно поправляет одежду, волосы и макияж.
Плюсы
Актуальное содержание со множеством примеров и пояснений. Рекомендации, как действовать.
Минусы
Дороговато
Твердая обложкаТвердая обложкаЛечит комплексы
Книга интересна для прочтения. Много конечно повторений, примитивные примеры. А в общем помогает справиться с тревогой по поводу своего внешнего вида. Есть практические советы, как полюбить своё тело, обрести гармонию и душевное равновесие, поработать со своими комплексами. Рекомендую молодым девушкам, которые не любят себя и своё тело и постоянно стараются улучшить себе с помощью косметических и других процедур. Любите себя и жизнь будет в радость и тело приобретёт нужную вам форму!