Отзывы на произведение: Большая книга для тревожного человека. Упражнения для тех, у кого нервы на пределе
699 ₽
875 ₽ -20%
Сначала новые
Удобная книга. Помогает.
Плюсы
Книга хорошая. Когла ее покупала боролась с тревожностью, она помогает заданиями. Шутки автора отдельная история. поднимает настроение. Задания продуманные. Записывала туда все на протяжении пару месяцев, заметила что вместо самоуничтожения себя мыслями о будущем как до этого, просто беру книгу. Она помогает выработать хорошие привычки. Мне кажется это полезно.
Наткнулась я случайно на эту книжку, и так как я очень тревожный человек, решила заказать её. Я, конечно, не надеялась, что она поможет полностью избавиться от тревожности, но неплохо помогает отвлечься от мыслей или просто скрасить вечер. Упражнения интересные, даже некоторые забавные. В принципе покупкой довольна, жаль что книга небольшая и задания не бесконечные
Жалею о покупке. изначально, открыв книгу, показалось, что будет очень интересно её почитать. много иллюстраций и разных смешных приколов. но если вникнуть, то при рассмотрении разных ситуаций тревожности советы идут с подколкой. стоит брать людям, у которых самые примитивные стражи: боязнь публичных выступлений, самолёты и тд
Плюсы
Много картинок, заданий, подколок - вкусовщина конечно
Минусы
не подойдёт людям у которых уже большинство "самых популярных" страхов проработано. У меня тревожность очень в многих ситуациях возникает, но эта книга несёт смысловую нагрузку практически 0. Очень много заданий, но как по мне они слегка не интересные. единичные только случаи можно выделить, где интересно. видела дневник по типу который уничтожить надо и то скорее всего при тревожности больше он подойдёт.
Вот такую интересную книжечку прикупила) Между курсами антидепрессантов самое то😁
В книге описывают способы снятия стресса или беспричинной тревоги, как победить страх отвечать на телефонные звонки или ужас и панику от выступления перед большим количеством людей, и так далее. Еще в ней множество творческих заданий (дорисовать, раскрасить, вставить), направленных на отвлечение и расслабление.
Очень интересный опыт) Даже если не поможет как терапия, то хотя бы будет весело провести несколько вечеров)
В книге описывают способы снятия стресса или беспричинной тревоги, как победить страх отвечать на телефонные звонки или ужас и панику от выступления перед большим количеством людей, и так далее. Еще в ней множество творческих заданий (дорисовать, раскрасить, вставить), направленных на отвлечение и расслабление.
Очень интересный опыт) Даже если не поможет как терапия, то хотя бы будет весело провести несколько вечеров)
Не первый раз покупаю, читаю подобного рода издания, но это оказалось совершенно неудачным исполнением задумки. Информативности как таковой (с реальными практиками самопомощи) ноль. Если у человека будет действительно пик тревожности, вряд ли ему поможет просто прочитать короткие заметки людей другого менталитета ( на что тоже необходимо обратить внимание!!!).
Действительно работает
Вроде на первый взгляд забавная книжка, с юмором, а если погрузиться то очень тонко подобранный материал, мягко помогающий оттеснить тревожные состояния. Мне помогло, хотя настроена была скептически, конечно не так что один раз полистал и все пошло, а через работу с книгой и с собой, потихоньку, но правда стало легче..
Плюсы
рекомендую людям с тревожностью, поможет разобраться в себе, и при должном старании принесет свои результаты
Минусы
не волшебная таблетка)
обложка если честно не очень приглянулась, но тут дело вкуса
обложка если честно не очень приглянулась, но тут дело вкуса
Смешная книга
Помогает выплеснуть эмоции, своего рода дневник с заданиями) Хорошо помогает, когда надо переключить голову, отвлечься от плохих мыслей и просто поднять себе настроение. Этот блокнот вас не вылечит, он не является сборником научных писаний о тревоге, скорее задачник ради отвлечения от плохих мыслей. Однако, если постоянно использовать упражнения положительного результата можно добиться.
То, что нужно
Данная книга является неким средством от тревожности с помощью юмора и хорошего настроения, а каждая глава рассказывает о каком-то страхе будто отвлекая и заставляя улыбнуться и посмотреть под новым углом. И да, в моменты переживаний – это то, что нужно. И это хороший подарок для человека, который в тревоге.
Плюсы
Хорошее качество печати;
Можно раскасить;
Поднимает настроение.
Можно раскасить;
Поднимает настроение.
Минусы
Их нет.