Отзывы на произведение: Богиня глюкозы: Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь

долго хотела эту книгу в физической версии и наконец-то купила. одна из лучших настольных книг для людей с инсулинорезистентностью, где четко и ясно изложены приемы, помогающие изменить свой образ жизни и снизить инсулин, не довести себя до сахарного диабета. 10 глав, можно прочитать сразу, а можно постепенно внедрять каждую главу в свою жизнь

Твердый переплет, хорошая бумага

Цена

Очень интересная и применимая на практике информация про еду, инсулиновые качели и как реально похудеть и лучше себя чувствовать, не голодая и только поменяв порядок приёма блюд и отказавшись от некоторых продуктов. Читается легко, написано просто и без терминов.

Информация в книге реально помогает перестроить мышление и отношение к еде. Яркая и красивая книга, качественная бумага.

нет

Мне понравилась данная книга, она будет полезна для всех, так как то, как мы ежедневно питаемся, влияет абсолютно на все в нашем организме. Автор подробно рассказывает про влияние уровня сахара на организм, все излагает доступным языком, приводит примеры и разъяснения ко всем процессам. После прочтения захотелось пересмотреть свое отношение к питанию.

Хорошая книга, всем советую!

Нет

Очень полезная и интересная книга. Первый раз слушала аудиокнигу онлайн. Когда увидела в магазине решила купить печатную книгу, так как автор делает ссылки на графики и картинки и сама книга очень красивая, большого формата, удобно читать!

Книга о правильном питании, с конкретными советами. Автор приводит много примеров из жизни и реально работающие рекомендации.

не нашла

Моя первая книга о здоровом теле, написанная биохимиком. Необычно посмотреть на внутренние процессы организма со стороны науки и опытов)

Читая книгу, восхищалась автором! Как легко на живых примерах можно рассмотреть столь сложную систему ЖКТ. Даже если Вы не будете примерять в жизнь ее советы - то хотя бы с точки зрения общего развития поймете как все работает. Эта та книга, которую стоит держать в личной библиотеке. Вернусь к ней, когда настанет время объяснить своему ребенку эти биологические процессы

Книга приятно удивила. Но по совету лечащего врача моего ребенка - такие эксперименты нужно проводить под наблюдением врача - о чем предупреждает Джесси вначале своей книги

Супер

Хорошая книга для того чтобы понять как работает отчасти нашей организм и всё то что мы едим. Ничего прям сверхъестественного в этой книги нет, но для обычного человека прекрасные можно так его назвать пособием для изучения нашего же организмам

Из минусов то что последнее время книга стала очень дорогая, видимо так влияет то что её расфорсили сили очень сильно

Данная книга будет очень полезна людям, у которых имеется инсулинорезистентность и сахарный диабет 2 типа. В ней автор объясняет простым языком сложные биохимические процессы в нашем организме, здесь собрано множество годных и рабочих лайфхаков, которые легко впишутся в жизнь любого человека. При том, что книга написана просто, все утверждения и советы подкреплены научными обоснованиями и доказательствами.

Рабочие советы, доступность, научная обоснованность.

Не обнаружено.

Эта книга часто мне попадалась в подборках и было много восторженных отзывов на неё.
Не дочитала до половины где-то правда её, но уже очень много интересной и понятной информации. Не замудрено и написано простым языком
Понравилось, что все приводится на живом примере и много рабочих лайфхаков
Не пожалела что взяла её, так как она на их дешевых книг
Рекомендую!

Легко читается

Не увидела

Страх диабета присутствующий с детства побежден окончательно . Знания и самообразование в области медицины уложились по полочкам благодаря книге. И почти все советы я использую в жизни своей и своей семьи . Рекомендую тем, кто заботится о своем здоровьи, кому не хватает сил и энергии.

Оформление , удобная структура книги , приятное с юмором повествование

Отсутствуют

Книга полезная, рассказывает о жирах, белках, углеводах, клетчатке, об их участии в обменных процессах организма, но самое главное в этой книге есть практические советы, как уменьшить свою глюкозу, как сделать приёмы пищи более полезными. Советов не так много, и они реальны к выполнению. Считаю книгу очень полезной, особенно для тех, кто переживает о своём здоровье.

Много полезной информации как для начинающих, так и для тех, кто уже какое то время интересуется и изучает тему здорового питания и образа жизни в целом. Книга на твердую четверку!

Издание красивое, но явно растянуто содержание, в том плане, что книгу можно было выпустить гораздо более дешевым способом, информации там гораздо меньше, чем выглядит сама книга.

Цена высокая

Советую эту книгу всем, кто начинает wellness journey

Популяризирует правильное питание и привычки, связанные с ним. Отличные примеры, живой язык, приятное оформление. Интересная миссия у автора

Есть исследования, опровергающие некоторые из приведенных фактов. Сама автор в своих социальных сетях активно продает свои БАДы. Однако я отношусь к этому нейтрально и считаю, что это не отменяет ценности той информации, что она несет в массы. Особенно это касается людей, только начинающих разбираться в ПП/ЗОЖ

Интересная книга

Полезная информация, которая действительно работающая. Советую всем к прочтению. Если вы хоть раз задумывались о здоровом питании и вопросах скачков глюкозы, в этой книге вы найдет ответы на эти вопросы. Рабочие лайфхаки, как следуют выстраивать свое питание, чтобы скачки глюкозы были минимальными. Информация полезна как для тех, кому просто интересно наладить питание, так и для тех, кто столкнулся с проблемами скачков инсулина и глюкозы.

Нет

Книга помогает начать контролировать свой рацион. Объясняются важные моменты о нашем организме. Действенные советы которые приводят к улучшению здоровья. Легко и четко преподносится информация.

Качество печати, много ссылок на научные исследования. Легко читается. Даются простые и действенные советы. Наглядные практические примеры, много иллюстраций.

Нет

Книга произвела на меня сильное впечатление своей информативностью и практической направленностью. Автор детально объясняет механизмы воздействия уровня сахара на организм, показывает взаимосвязь между питанием, образом жизни и здоровьем. Благодаря книге я понял важность контроля над уровнем глюкозы и научился правильно составлять рацион, выбирать продукты и поддерживать стабильный сахар в крови. Информация изложена доступным языком, с примерами и рекомендациями, которые легко применить в повседневной жизни. Особенно понравились советы по физической активности и снижению стресса, влияющих на уровень глюкозы. Это пособие станет отличным помощником для всех, кто хочет нормализовать здоровье и предотвратить развитие серьезных заболеваний, связанных с нарушением углеводного обмена. Рекомендую всем, кто стремится вести здоровый образ жизни и заботиться о своем организме.

Считаю книгу полезной для всех и каждого. Ведь все мы ежедневно кушаем, ежедневно «катаемся» на инсулиновых качелях. А вот как делать это максимально правильно, автор подробно рассказывает в своей книге. Без демонизации калорий, углеводов, жиров, сахара. Все с точки зрения биохимии (Джесси - биохимик, а не нутрициолог).
Эта книга не про диеты и похудение, а про здоровье на клеточном уровне. При этом, ее советы по питанию не потребуют отказаться от любимых блюд, не покупать дорогие продукты и т.д. Только лишь слегка пересмотреть (если надо) организацию своего питания.
Все иллюстрируется наглядно, понятно. Написано очень легко и доступно.

Очень интересная книга, основанная на научных, практических из жизни экспериментах. Автор делится своим опытом приема пищи и наблюдениями за поведением глюкозы при употреблении разных продуктов и приводит полезные советы, как минимизировать вред, который наносит организму скачки глюкозы. Приводимые авторов лайфхаки помогут сохранить здоровье. Книгу советую к прочтению.

Только плюсы

Нет

Слышала очень много про данную книгу от селебрити, решила: значит она нужна мне тоже! И не прогадала. Книга интересная, познавательная. В толстом добротном переплете.

Есть графики, рисунки. Написано доступными и понятными словами. Познавательная. Толстый переплет.

Плохое качество печати. Плохо пропечатаны страницы. Листы сероватого подтона, не кипельно-белые. Рисунки и графики черно-белые

Хочу сказать, что качество потрясающее, нет никаких заломов, пришла качественная, с хорошей обложкой и хорошими листами, текст хорошо пропечатан. Сама книга оооочень полезная, столько информации, настолько подробно, я даже не знала о том, что есть в книге;) Просто прочитайте сами и Вы убедитесь сами, что эта книга стоит своих денег

хорошее качество, полезная информация

не наблюдается