Отзывы на произведение: 7 шагов к стабильной самооценке

Хорошая книга для саморазвития. Очень круто, что тут нет банального деления на «завышенную» и «заниженную». Автор разложил всё по категориям совершенно по-другому. Читаешь и сразу узнаешь себя или знакомых. Написано живо, с классным чувством юмора, без капли заумного тона. Нет скучной лекционной подачи. Всё понятно и очень точно подмечено, без лишней воды и заумной теории.

Первая книга на тему самооценки, которую я читала, с понятной и простой теорией и примерами, переложенными на российский менталитет. Понравилась идея того, что самооценка не должна быть "высокой" (в противоположность "низкой") и не к этому мы стремимся, а скорее к ее стабильности и неподверженности колебаниям (чтоб не было как на том графике с амплитудами от "я Бог" до "я ничтожество"). Четкая структура. Рекомендую.

В своей жизни я подвергался травле и часто подвергался унижению потому что не верил в собственные силы и боялся что не смогу дать отпор. Прочитав эту книгу я начал применять семь правил, которые помогут мне улучшить свою самооценку. Я за короткое время поверил в собственные силы и начал активно применять новые возможности. Обрёл удачу, которуая помогает мне двигаться вперёд невзирая на сложности. Я больше не боюсь того, что кто-то меня обидит

Быть всегда на лидирующих позициях не просто. Я долгое время пытался преодолевать трудности в своей голове и оставаться в зоне комфорта. Теперь понимаю что моя самооценка опустилась ниже возможного уровня. Прочитав эту книгу я решительно начал работать над собой. Открыл для себя целую систему, которая состоит из прекрасных действий. Регулярно пытаюсь заниматься с книгами и нахожу хорошее ответы, которые помогают мне повысить свой уровень личностного роста

Рекомендую книгу Бориса Литвака! Действительно важные! И полезные советы. Естественно не нужно воспринимать все за чистую монету и думать, что одна книга решит все проблемы. Это большой комплексный подход, поэтому книга станет одним из инструментов. Читается легко, написано все максимально просто и понятно, после прочтения и выполнения заданий можно заметить в себе изменения.

Все плюс

Нет

Потрясающий труд, который очень сильно повлиял на мою самооценку. У меня в детстве были огромные амбиции, но в какой-то момент произошло замыкание в себе. Я перестал испытывать удовольствие от жизни. В этой книге я прошел систему и улучшил свое отношение с людьми. Теперь я не боюсь действовать, убрал все страхи и преграды из головы. Моя жизнь полностью изменилась. Я знаю о чем мечтать

Не подошла книга по моим внутренним ощущениям.

Возможно много полезных советов,для начинающих.

Не расстроила книга,скорее мои ожидания от неё были ярче,нежели сама книга,уж больно сейчас популярно одну психологическую практику интерпретировать в другой словесной форме и вкус новой информации отсутствует. Но это исключительно моё мнение,потому что очень много книг было прочитано с подобной тематикой.

В наше время так много пишут про самооценку, что начинается прям какой-то фикс на этой теме. Но эта книга позволяют в уютной атмосфере взглянуть на себя, переосмыслить свое восприятие, в книге представлены техники по работе со своей самооценкой. я бы рассматривала эту книгу как практикум по преображению и принятию себя.

Практикум с техниками. написан доступным, понятным языком.

Сначала слушала аудио, потом она начала меня бесить. Бросила. Потом поняла - раз меня так зацепило и выбесило, значит работает! Купила в книжном формате, т.к. задания, которые нужно выполнять, лучше воспринимаю зрительно, чем на слух. Эту книгу рекомендовал опытный психолог, по его словам она база и многие практики произрастают из неё. Рекомендации верю. Буду продираться через неё к лучшей самооценке дальше))

Эта книга преобразила моё мышление. Я давно циклился на своём поведении и внешности. Меня отторгали люди. Я не понимал как найти к ним подход, поработав над своей самооценкой я открыл для себя новые возможности и стал по-другому относиться ко всему. Лучше одеваюсь и слежу за своей внешностью. Каждый раз люди оборачиваются и хотят со мной заговорить. Всем рекомендую эту систему, она очень помогла

В этой книге много положительных оценок, люди ценят её за искренность и возможность прокачать свои навыки. Я читал её с большим удовольствием, потому что давно мечтаю улучшить свое положение в жизни. Хочу найти друзей и девушку, которая будет моей женой. Я был стеснительным и неудовлетворенным. Сейчас я знаю к чему стремиться и что нужно в себе изменить. Семь шагов стали для меня родными

Я давно полюбил этот труд за его искреннее желание изменить судьбу людей. Для каждого неуверенного в себе человека самооценка является очень важным моментом. Я понял что нужно заниматься своим саморазвитием и прокачивать навыки, чтобы жизнь не превратилась в депрессивное и унылое состояние. Читайте эту книгу и улучшайте себя. Смотрите с уверенностью в завтрашний день

Благодаря этой книге я улучшил свою самооценку и стал более уверенным и смотрю в будущее далеко вперёд. Теперь я знаю, что нужно преодолевать препятствия и идти навстречу самым сложным испытанием. Прокачиваясь по этой системе я улучшил свои отношения с деловым партнерами. Теперь я понимаю как это тяжело жить с низкой самооценкой. Всем рекомендую эту книгу. Она реально поменяет вас

Очень рекомендую эту книгу, она поможет каждому кто испытывает комплексы или не любит себя за свою внешность. Вы сможете понять что в этой жизни многие вещи нам навязаны и мы должны от них избавляться. Эта система поможет вам за семь шагов выровнять психическое состояние. Вы больше не будете циклиться и задумываться о том, что о вас подумают люди. Будете вести себя уверенно

Одна из самых полезных книг для саморазвития, которую я читала в жизни

Просто супер мего полезная книга для всех взрослых людей! Автор пишет доступным и легким языком. Жизненные примеры и пояснения по ходу дела мне очень понравились. Вынесла для себя много полезного. В строках узнаешь себя и окружающих людей, это увлекательно и порой забавно. Настольная психологическая книга, которую я с удовольствием прочитала и потом даже дарила близким друзьям.

Люблю Бориса Литвака, очень доходчиво написано. Книгу можно перечитывать несколько раз и по новому совершенно на неё реагировать. Всем рекомендую к прочтению, если нет возможности на поход в кабинет психолога. Экономия времени и денег. Благодарю любимый магазин, за такие чудесные книги. Программа лояльности очень спасает при покупке

ироничный и лёгкий текст, качественный дизайн

их нет

Литвак сын известного психотерапевта. Книга про то как перестать зависеть от мнения других и стать увереннее. Там 7 шагов с упражнениями. Мне понравилось что без воды и по делу. Автор жесткий но справедливый. Читается быстро но упражнения надо делать а не просто читать. Я после книги стал меньше переживать что обо мне подумают. Минус что некоторые советы жестковаты для чувствительных людей. 2700 купили не зря. Советую всем у кого самооценка прыгает. Особенно тем кто боится критики и ждет одобрения. Написано простым языком. В отличие от мамы с папой Литвак не зануда. В целом полезная книга. Рекомендую

Первый в моей жизни автор о самооценке, который меняет представление о привычном делении на «низкую» и «высокую», переходя на более реальный вариант в виде «стабильная-нестабильная» и чётко разграничивая каждую с примерами и характеристиками. Автор разбирает работу негативных установок и даёт ясные рекомендации по изменению на противоположные, более здоровые.

Твёрдая обложка, структурированность, близость к нашему менталитету, практичность информации.

-

Самая полезная книга за последнее время

Давно не встречала такой полезной книги в практичном плане, когда минимум воды, максимум пользы, всё это приправлено понятными примерами и щепоткой юмора. А еще - небольшой объем при том, что тема в целом раскрыта очень подробно. Однозначно буду возвращаться к этой книге и очень рада, что изучение темы самооценки начала именно с нее.

Не нашла

Это лучшая книга о том как понять себя. Описать невозможно - просто прочитайте и вы все поймете, и перестанете переживать. Читается легко. Но мой совет - читайте не сразу. Проживайте моменты, ищите походих людей, проверяйте. Мир станет вам понятнее и доступнее. Вы уже не будуте как прежде. После первого прочтения, я купил с десяток этих книг, чтоб дарить важным близким!

Небольшая, структирированная.

В мягкой обложке не берите