Отзывы на произведение: 6 минут: Дневник сна

Увидела на просторах интернета и по рекомендации блогера решила приобрести

Качественная и плотная бумага, много интересной информации, любопытные вопросы, которые заставляют рефлексировать, результат

Слишком уж много информации про сон, хотелось бы больше вопросов и практики, мне здесь этого не хватило. Буквально неделю и забросила. Не думаю, что всем подойдет

Взяла этот ежедневник скорее из любопытства, поскольку ложиться с телефоном и рилсами в руках уже надоело))

После 2х недель пользования могу сказать следующее:
1. Дизайн очень приятный, пастельный, приятная на ощупь тканевая обложка. Получаешь удовольствие от пользования
2. Приятная и полезная вводная теоретическая часть, я к ней возвращалась и перечитывала иногда
3. Ежедневник классно структурирует вечер (часть за утро я заполняла вечером, по факту). Некоторые советы стали повседневной привычкой (напр. проветривание комнаты и легкая растяжка)
В целом, работает, если что-то делать, а не только заполнять странички.

Нравиться обложка цвет и текстура

Покупаю уже второй раз, очень нравиться оформление и качество ежедневника, много информации про сон начиная от фаз сна до того в какой позе лучше спать и как оформить спальню. За время пользования привыкла утром и вечером заполнять ежедневник, у меня появились вечерние привычки, например проветривание перед сном и прогулка, начала просыпаться раньше на час утром. Планирую покупать ещё раз.

Много текста, и мало страниц для записей.

Мой второй дневник на 6 минут. С бессонницей хронической не поможет справиться, тут лучше пойти к врачу, но если нужно успокоится и выгрузить мозг. То идеально. Сразу скажу, что мне не помогло. Но сам ежедневник очень красивый, хорошие советы для сна даны.
Стоит держать возле кровати, а то забудете заполнять.

Качество обложки на высоте
Хорошие методы для засыпания

Не всем подойдет.