Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Описание и характеристики
ID товара
2518156
Издательство
Эксмо
Серия
Сам себе тренер
Год издания
2016
ISBN
978-5-69-981836-5
Количество страниц
224
Размер
21.5x16.6x1.5
Тип обложки
Твердый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
449
Возрастные ограничения
12+
Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.1
Владимир
29.07.2016
Мое мнение
Эта книга нечто среднее между Полом "Тренером" Уэйдом и Алексеем Фалеевым.
16.07.2016
Культ тела.
Рассказанная автором история показалась мне сомнительной, но все-равно купил. "Зона тренировок.."-видимо неспроста такое название, Райан Фергюсон якобы был осужден на 10 лет за то, чего не совершал. Ну да не втом дело. Книга хорошей и дельной оказалась на проверку, есть и муть, но в основном больше пользы.
Эта книга — история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.
.
.