Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!
Вы узнаете, как:
• быть продуктивным и все успевать
• может проявляться СДВГ
• правильно отдыхать
• понять человека с СДВГ
Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим
• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием
• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию
Вы узнаете, как:
• быть продуктивным и все успевать
• может проявляться СДВГ
• правильно отдыхать
• понять человека с СДВГ
Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим
• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием
• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию
Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации
Купил 611 человек
Описание и характеристики
Вы узнаете, как:
• быть продуктивным и все успевать
• может проявляться СДВГ
• правильно отдыхать
• понять человека с СДВГ
Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим
• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием
• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 224
- Вес 343 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Кладезь
- Серия Психология Alter
- Автор Александра Березович
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.8x14.7x22.2
- ID товара 3030486
- ISBN 978-5-17-162762-1
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Хорошая книга для тех, кто начинает знакомиться сво своим СДВГ. Или для тех, кто у себя его подозревает. Всё по полочкам, хоть и местами наивно. Но везде ссылки на научную литературу, ну и автор тоже не "с улицы", к тому же - сама обладательница этого прекрасного синдрома
Плюсы
Наличие схем, таблиц, карточек, иллюстраций
Минусы
Очень много опечаток, точнее, ошибок. Если посмотреть в конце книги - над ней работал целый коллектив. И такое количество орфографических ошибок понижает доверие к изданию.
Очень стоящая книга. В ней есть глубина содержательности, объемность охвата состояния и человеческая теплота в описании. После каждой описательной части приведено упражнение для выполнения. Причем они достаточны глубоки, с погружением в выполнение. Книга, которую можно читать постепенно, шаг за шагом.
Плюсы
Оформление текста, очень наглядное и свободное для восприятия.
Покупала книгу в подарок подруге, которой очень сложно жить с СДВГ. Она начала слушать данную работу и это было попадание в то самое больное место. В печатном издании так же есть упражнения и наглядное объяснение, что многократно упрощает помощь себе. Важная информация собранная под одной обложкой для нуждающихся, для ищущих способы решения ситуации, спасибо.
Плюсы
Содержание, упражнение
Минусы
Не очень понравилось качество бумаги и печати
И подумать не могла...
Плюсы
Сколько же всего я о себе не знала... Очень полезной оказалась книга, хотя изначально даже не возлагала на неё никаких надежд. Я узнала, как во многом моё поведение зависит от этого диагноза и как можно сплавляться с некоторыми моментами, упрощать себе жизнь. Читать книгу особенно приятно засчет плотной бумаги, приятных наощупь страниц. Ставлю заслуженные пять звезд!