Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе

-32%

Описание и характеристики

Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: "Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска". А может быть, говорили так сами? Если да, то эта книга для вас.
ID товара 2969158
Издательство Альпина Паблишер
Год издания
ISBN 978-5-9614-8369-7
Количество страниц 224
Размер 1.5x14.5x21.5
Тип обложки Твёрдый переплёт
Тираж 2000
Вес, г 370
Возрастные ограничения 16+
472 ₽
692 ₽
+ до 70 бонусов
Осталось мало

В магазины сети, бесплатно

СегодняАдреса магазинов

Другие способы доставки
3
за 529 ₽ сегодня
В наличии в 3 магазинах 
Забрать за 1 час
Экспресс-доставка, 900 ₽ • Сегодня до 13 часов дня 

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
2.4
17 оценок
7
3
2
3
2
Сначала новые
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
4 5
19.07.2023
4
выгорание
Выгорание, наверное, самая распространенная проблема нашего времени. Именно поэтому и взялась за эту книгу. Не могу сказать, что в ней кладезь мыслей или каких-то практических советов. Однако и "пустой" книгу не могу назвать. Безусловно, есть над чем поразмыслить и даже вычленить для себя какие-то моменты, которые могут пригодиться
Плюсы
Красивая минималистичная обложка, в приятных глазу цветах, белая бумага, хорошая печать
4 5
11.07.2023
4
Забота о своей душе
Книга в целом понравилась, быстро читается, есть упражнения, которые нужно делать с ручкой в руках. Автор подкрепляет теории примерами из практики, благодаря этому текст оживает. Разговор на тему выгорания сам по себе непростой, читатель уже может находиться в "миноре". В книге выдержан баланс, глава за главой
автор изучает вопрос выгорания с разных сторон, знания помогут объяснить хаос мыслей и предупредить новый виток эмоционального негативного состояния.
Первая часть о личном выгорании, вторая часть книги о выгорании в коллективе.
Плюсы
1)Предложены упражнения для самостоятельной работы
2) Изучение вопроса с разных сторон
3) Истории людей,как они выходили из процессов выгорания ( много happy end-ов)
Минусы
1)Автор подчёркивает, что многие вопросы самостоятельно не разрешить, нужна помощь психолога, коуча, психотерапевта.Мне такая позиция не близка.
1 5
09.06.2023
1
Так себе
Честно говоря, вода и вода. Зря потраченное время, даже дочитать не смог. Вообще, у либеральных авторов (Кроль входит в группу тренеров, активно выступавших против СВО) вообще много воды и тумана, многое взять с Запада и не работает для нашего менталитета
Плюсы
Из бумаги
Минусы
Много воды и либеральщины
Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: "Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска". А может быть, говорили так сами? Если да, то эта книга для вас.