«Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем» — это книга по психологии о самопознании, принятии своего опыта и внимательном разговоре с собой. Ирина Гиберманн рассматривает внутренние конфликты, которые тянутся из семейной истории, привычных сценариев и способов справляться с болью. Книга помогает разобраться, почему одни реакции повторяются снова и снова, откуда берётся самонаказание, как связаны личные границы, самоценность и отношения с близкими. Это не теоретический обзор, а формат психологического самоисследования с практическим уклоном и спокойным, честным тоном. Важен и профессиональный контекст: автор опирается на академическое европейское образование и психотерапевтич
- -17%
Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем
Купили более 1 500 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 432
- Вес 708 г
- Год издания 2023
- Жанр Саморазвитие
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Между нами терапия
- Автор Ирина Гиберманн
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.7x17.2x21.8
- ID товара 2953669
- ISBN 978-5-00195-717-1
- Возрастное ограничение 18+
- Тематика Мотивация, Саморазвитие
Отзывы
Сначала новые
С первых глав книга приятно обрадовала. Ирина Гиберманн не дает готовых решений, а, словно на приеме у психолога, мягко ведет к тому, чтобы читатель сам пришел к своим настоящим желаниям.
Особенно зацепила тема принятия прошлого, так как в книге есть одно упражнение, которое мне очень помогло, а именно сложить мысли о прошлом в воображаемый чемодан и заглядывать туда только когда нужно, а не постоянно
Рекомендую к прочтению!
Особенно зацепила тема принятия прошлого, так как в книге есть одно упражнение, которое мне очень помогло, а именно сложить мысли о прошлом в воображаемый чемодан и заглядывать туда только когда нужно, а не постоянно
Рекомендую к прочтению!
Мне книга понравилась. Во время чтения делала закладки интересного и нового для меня. Периодически возвращаюсь для прочтения своих выделенных отрывков из книги. Книга не для прям опытных психологов, для них многое будет знакомо. А для начинающих будет полезна для развития, чтобы разобраться в себе, пересмотреть некоторое свое видение на собственную жизнь
Плюсы
Качество хорошее
Минусы
нет
Книга понравилась. Я использую её как инструмент личностного роста. Я читал её и как будто пообщался сам с собой, ответил на многие вопросы и понял, что нужно завязывать с прошлым и жить настоящим. Все обиды и терзания должны остаться где-то далеко, нужно принимать новую реальность и расти с каждым днём. Автор даёт потрясающие рекомендации, которые помогут каждому обрести новую жизнь
Ирина Гиберманн одна из лучших в своем деле. Она не "учит", как жить, она вместе с нами, читателями идет рядом, учит прислушиваться к себе. Слышать себя, размышлять, вспоминать.
Плюсы
С книгой можно работать. И нужно! не всегда и не у всех это получается сразу, мы поначалу не готовы отвечать на "неудобные" вопросы, о моментах из прошлого, об отношениях в семье или паре. Мы предпочитаем закрыть книгу. Но книга будет рядом, и пройдет время, мы откроем её вновь, начнем постепенно заполнять вопросники.
Эта книга не из тех, что можно дать почитать. Это рабочая тетрадь вашей жизни, если в ней вас что-то беспокоит, или мешает выстроить настоящее, чтобы не больно было думать о прошлом, и не страшно смотреть в будущее.
Эта книга не из тех, что можно дать почитать. Это рабочая тетрадь вашей жизни, если в ней вас что-то беспокоит, или мешает выстроить настоящее, чтобы не больно было думать о прошлом, и не страшно смотреть в будущее.