Нейропсихолог Рик Хансон уверен: качество жизни каждого человека зависит от того, как он справляется с трудностями, защищает свои уязвимые места и формирует личные ресурсы. Все это зависит от внутреннего мира, тела и разума.
.Приоритетная задача - сформировать ресурсы разума. Вне зависимости от воздействия внешнего мира и состояния тела мы всегда можем рассчитывать на свои внутренние силы, встроенные в нервную систему.
.Благодаря этой книге вы узнаете, как сформировать ключевые психологические ресурсы: доброту, самоуважение, целеустремленность. Именно они придают нам устойчивость, помогают справляться со всеми трудностями, восстанавливаться после утрат.
.Автор доступно объясняет, как превращ
Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
Этот товар закончился
Купили 12 человек
Описание и характеристики
5 причин купить эту книгу:
- 1. Вы научитесь превращать свой опыт в неисчерпаемые внутренние ресурсы.
- 2. Вы узнаете, как преодолеть негативный настрой, а болезненные переживания заменить на самоуважение, доброту и внутренний покой.
- 3. Осознаете, что именно придает вам устойчивость, помогает справляться со всеми трудностями и восстанавливаться после утрат.
- 4. Вы найдете здесь рабочие техники самопомощи и методики восстановления важных для вас отношений.
- 5. Вы осознаете, что влияет на качество именно вашей жизни.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 288
- Вес, г 378
- Размер 1.5x16.5x23.3
- Издательство Питер
- Серия Сам себе психолог. Питер
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2019
- ISBN 978-5-4461-0977-7
- Тираж 4000
- ID товара 2711167