Процесс «взросления» неизменно сопровождается накоплением болезней. Со временем органы и системы начинают давать сбой. Сначала маленький, а затем все более серьезный. И вот уже у человека развивается гипертония, появляются проблемы с суставами и памятью. Но ничто не случается одномоментно. Если правильно заботиться о здоровье, в 35 не появится высокое давление, в 50 не сдаст память, а в 60 не начнут ломаться кости. Эта книга посвящена женскому здоровью и долголетию от юности до зрелости.
Вы узнаете:
- Как справиться с гипертонией в молодом и пожилом возрасте.
- Чем защитить мозг от когнитивных расстройств.
- Какие физические нагрузки полезны и безопасны.
- Что помож
Вы узнаете:
- Как справиться с гипертонией в молодом и пожилом возрасте.
- Чем защитить мозг от когнитивных расстройств.
- Какие физические нагрузки полезны и безопасны.
- Что помож
- -17%
Женское здоровье: дорога, длиною в жизнь. Золотая книга
Купили 29 человек
Описание и характеристики
Вы узнаете:
- Как справиться с гипертонией в молодом и пожилом возрасте.
- Чем защитить мозг от когнитивных расстройств.
- Какие физические нагрузки полезны и безопасны.
- Что поможет защитить ноги от отеков и болей в суставах.
- В каком возрасте происходит старт в женские болезни и чем себе помочь.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 448
- Вес 830 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Серия Золотая полка доктора Бубновского
- Автор Сергей Михайлович Бубновский
- Размер 2.9x17.5x24.5
- ID товара 3143547
- ISBN 978-5-04-234132-8
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Из книги узнала массу нового про мышечную систему, ее устройство и что вообще-то не всякая тренировка бывает полезной и эффективной. Доктор Бубновский, как специалист по терапии движением, очень понятно объяснил в ней, какие нагрузки нужны, как к ним надо бы готовиться, как все по-разному они на тело действуют. Вообще книга мотивирует заниматься собой, не лениться и не пускать здоровье на самотек.