"Йога для начинающих"
.Самое лучшее и понятное изложение для начинающих.
.Кому-то нужно сбросить лишний вес. Кто-то мечтает исправить осанку. Кого-то беспокоит скованность движений и хруст суставов.
.Дряблые мышцы?
.Рассеянность и плохая концентрация внимания?
.Головные боли? Различные страхи? Зашоренность сознания, отсутствие тяги к переменам и чему-то новому?..
.А если все это сошлось в одном человеке?
.А если этот человек - вы?
.Я призываю вас, мой дорогой читатель, заняться творческой йогой - йогой превращений, творческого отношения к совершенствованию внутреннего мира и телесной оболочки.
.В книге - новый революционный подход к йоге, 60 важных асан - позы для здоровья, стройности и омол
Йога для начинающих
Этот товар закончился
Купили 11 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 128
- Вес 282 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Времена
- Серия Методики-хиты
- Автор Мария Киселева
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.1x13.8x21.2
- ID товара 2583101
- ISBN 978-5-17-099382-6
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Только для начинающих.
Плюсы
Книжечка для тех кто только только начинает изучать йогу и очень хочет понять, что такое. Автор даёт советы общего пользования.
Минусы
Я бы сказал, что книжечка среднего формата. Автор не раскрывает тему. Только общая информация. Но может быть и кому-то понравится, кто его знает. Сам сюжет текста не раскрывается. Мне не понравилось книжечка. Ожидал больше.
Хорошая книга, не хватает немного вводных, например хотелось бы тренировки для растяжки, потому что не все стойки получается сделать особенно новичкам. Но в целом книга мне понравилась, тренируюсь по ней раз в неделю, есть прям полные занятия йогой а не просто техники и стойки, иногда занимаюсь под музыку иногда в тишине, мысли приходят в порядок, порекомендовала подруге ей тоже понравилось.