Нет в наличии
Йога для начинающихМария Киселева
Хорошая книга, не хватает немного вводных, например хотелось бы тренировки для растяжки, потому что не все стойки получается сделать особенно новичкам. Но в целом книга мне понравилась, тренируюсь по ней раз в неделю, есть прям полные занятия йогой а не просто техники и стойки, иногда занимаюсь под музыку иногда в тишине, мысли приходят в порядок, порекомендовала подруге ей тоже понравилось.








