Эта книга для тех, кто хочет сохранять душевный покой и ясный ум даже в критических ситуациях. Изучив японский секрет спокойствия, вы обретете осознанность и станете лучше в любой из своих ролей: учитель, ученик, родитель, ребенок, супруг, друг, работник или руководитель.
Автор этой книги, мастер 4-х самурайских искусств, разработал медитацию, которая позволяет погружаться в состояние покоя почти мгновенно и не требует того, чтобы вы отрывались от повседневных дел. Вы сможете медитировать, гуляя, разговаривая и даже работая.
Если ваша цель сделать свою жизнь более здоровой, насыщенной, полной вдохновения и стать спокойным и внимательным человеком, то практики из этой книги точно вам пр
Автор этой книги, мастер 4-х самурайских искусств, разработал медитацию, которая позволяет погружаться в состояние покоя почти мгновенно и не требует того, чтобы вы отрывались от повседневных дел. Вы сможете медитировать, гуляя, разговаривая и даже работая.
Если ваша цель сделать свою жизнь более здоровой, насыщенной, полной вдохновения и стать спокойным и внимательным человеком, то практики из этой книги точно вам пр
- -17%
Японский секрет спокойствия
Купили 300 человек
Описание и характеристики
Автор этой книги, мастер 4-х самурайских искусств, разработал медитацию, которая позволяет погружаться в состояние покоя почти мгновенно и не требует того, чтобы вы отрывались от повседневных дел. Вы сможете медитировать, гуляя, разговаривая и даже работая.
Если ваша цель сделать свою жизнь более здоровой, насыщенной, полной вдохновения и стать спокойным и внимательным человеком, то практики из этой книги точно вам пригодятся.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 240
- Вес 310 г
- Год издания 2022
- Издательство Питер
- Серия Сам себе психолог
- Автор Ричард Л. Хайт
- Переводчик Глушкова М.
- Страна Зарубежная, Япония
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.4x14.6x21.3
- ID товара 2959927
- ISBN 978-5-4461-2284-4
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Не мое
Плюсы
При покупке книги почему то сложилось впечатление, что будет именно про японскую культуру, их философию, про созерцание, икигай, но в итоге книга оказалась совсем о другом. Это скорее книга-руководство как научиться медитировать, не смогла дочитать, но тут дело в том, что это было мне просто не интересно. Советовать не могу, но можете попробовать если данная тема интересна
Медитация
Я не знал о чём именно пойдёт речь в книге, думал там будут психологические приёмы для успокоения. Я был почти прав. В книге рассказывается о множествах способов медитации, их разницы и как медитировать правильно. Пока что во время бытовых дел я медитировать не научился, но чувствую что успокаиваться мне стало гораздо проще.
Плюсы
Полезно
Не дорого
Подойдёт как подарок
Не дорого
Подойдёт как подарок
Минусы
Нет