"Я есть, и этого достаточно" - сборник терапевтических писем, каждое из которых - возможность порефлексировать. Как понимать свои чувства - от жгучей обиды до разрушающей вины? Как научиться сохранять контакт с реальностью и эмоциями, когда, например, чувствуете себя беспомощной или разочарованной? Как, несмотря ни на что, выбирать себя? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога Марины Муравьевой. Благодаря упражнениям, рекомендациям и словарю для выражения чувств
- -17%
Я есть, и этого достаточно. 14 терапевтических писем психолога
Купили 524 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 530 г
- Год издания 2024
- Издательство Комсомольская Правда
- Серия Быть Женщиной
- Автор Марина Муравьева
- Размер 1.6x17x24
- ID товара 3038981
- ISBN 978-5-4470-0675-4
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Очень красивая и стильная книга, написаная психологом Мариной Муравьевой.
Внутри терапевтические письма, на важные темы. Очень интересно и полезно будет прочитать тем, кто запутался в себе и своих мыслях.
Есть отдельно страницы для записей
Также автор сделал отдельно разделы с закрепляющими упражнениями.
Внутри терапевтические письма, на важные темы. Очень интересно и полезно будет прочитать тем, кто запутался в себе и своих мыслях.
Есть отдельно страницы для записей
Также автор сделал отдельно разделы с закрепляющими упражнениями.
Плюсы
Качество печати
Стильная обложка
Идеально на подарок
Стильная обложка
Идеально на подарок
Минусы
Не нашлось
Сама книга ну очень стильная и красивая . Стоит красуется на полке . Но до ее чтения я пока не дошла .
По содержанию комментариев к сожалению нет . Но слышала много положительных отзывов .
Очень уважаю автора и доверяю , поэтому и купила .
Я думаю , что она будет очень хороша и достойна для приобретения в подарок . Как кому-то так и себе любимой .
Чтобы позаботиться о себе ). Т к книга очень терапевтичнвя
По содержанию комментариев к сожалению нет . Но слышала много положительных отзывов .
Очень уважаю автора и доверяю , поэтому и купила .
Я думаю , что она будет очень хороша и достойна для приобретения в подарок . Как кому-то так и себе любимой .
Чтобы позаботиться о себе ). Т к книга очень терапевтичнвя
Плюсы
Красивая
Минусы
Нет
Книгу купила по совету своего психолога .
Мне нравится , что главы можно читать отдельно друг от друга и каждая глава посвящена отдельной теме.
К книге еще брала метафорические карты от этого же автора
Мне нравится , что главы можно читать отдельно друг от друга и каждая глава посвящена отдельной теме.
К книге еще брала метафорические карты от этого же автора
Плюсы
1. После каждой главы есть есть qr-код для дополнительных аудио материалов.
2. Дизайн , мне нравится когда текст не просто написан сплошняком , а с разными пометками и фишками . А здесь именно так
2. Дизайн , мне нравится когда текст не просто написан сплошняком , а с разными пометками и фишками . А здесь именно так
Купила по рекомендации своего психолога как дополнение к терапии. При лечении моей проблемы критически важно называть эмоции и не рационализировать, и книга правда помогает в этом. Читаю отдельные письма, когда путаюсь, что чувствую, и успокаиваюсь. Автор писала книгу со знанием дела и участием, это очень ощущается. Словарик эмоций, как отметили уже, очень-очень кстати. Также есть вопросы для рефлексии. Книга не заменит психотерапевта, но точно не будет лишней на полке.