Я есть, и этого достаточно. 14 терапевтических писем психолога
-20%
Описание и характеристики
ID товара
3038981
Издательство
Комсомольская Правда
Серия
Быть Женщиной
Год издания
2024
ISBN
978-5-4470-0675-4
Количество страниц
256
Размер
1.6x17x24
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
6000
Вес, г
530
Возрастные ограничения
16+
949 ₽
1 199 ₽
+ до 142 бонусов
В наличии
В магазины сети,
бесплатно
Завтра
Адреса магазинов
В пункты выдачи,
140 ₽
Завтра
Пункты выдачи
Доставка курьером,
225 ₽
Завтра
Варианты доставки
Получить сегодня
Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.5
Наташа
17.05.2024
Лучшая книга самопомощи
По самому сердцу... Тяжёлый период переживаю, до психолога не добраться. Эта книга очень помогает. Это не просто сухой вопросник или травмирующая мотивационка, а бережные к читателю письма профессионального психолога с поддержкой и способами самопознания и самоуспокаивания. Спасибо за словарик эмоций, тоже очень важная часть. Я так рада, что эту книгу нашла, она спасает...
"Я есть, и этого достаточно" - сборник терапевтических писем, каждое из которых - возможность порефлексировать. Как понимать свои чувства - от жгучей обиды до разрушающей вины? Как научиться сохранять контакт с реальностью и эмоциями, когда, например, чувствуете себя беспомощной или разочарованной? Как, несмотря ни на что, выбирать себя? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога Марины Муравьевой. Благодаря упражнениям, рекомендациям и словарю для выражения чувств научитесь описывать эмоциональные состояния, найдете выход из внутренних конфликтов и осознаете, что именно вы тот человек, который может раскрасить свою жизнь яркими красками. Книга будет полезна всем, кто увлекается психологией.