У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты, депрессия, перепады настроения, замкнутость, перфекционизм, руминация, чрезмерная забота о людях или желание угождать им, необходимость тотального контроля, телесные недуги, алкогольная зависимость — этот список, как утверждает автор, можно продолжать бесконечно, и для каждого он будет свой. Пообщавшись с тысячами таких людей, которых он по праву мог назвать
Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза
Купили 154 человека
Описание и характеристики
Найденные им методики позволяют работать над созданным нашей психикой защитным «я», чтобы продолжить движение к полной и подлинной жизни, ощутить легкость, свободу, цельность и готовность дарить и получать любовь.
«Когда я поделился тем, что помогло мне, я обнаружил, что это нашло отклик почти у каждого из тех, с кем мы ранее общались, даже у тех, чья история отличалась от моей... вот почему я решил написать эту книгу». (Джексон Маккензи)
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 288
- Вес 390 г
- Год издания 2022
- Жанр Психология
- Издательство КоЛибри
- Серия Популярная психология для бизнеса и жизни
- Автор Джексон Маккензи
- Переводчик Ирина Никитина
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.5x14x21
- ID товара 2881314
- ISBN 978-5-389-19733-6
- Возрастное ограничение 18+
- Тематика Токсичные отношения
Отзывы
Сначала новые
Очень важная книга для тех, кому не столько важна диагностика токсичных личностей, сколько осмысление того, что восстановление после психологического и эмоционального абьюза - это долгий и важный процесс. А, учитывая факт, что примерно 30% людей сталкивались в своей жизни с тем или иным абьюзивным отношением,-эта работа становится бесценной. Благодарность автору, переводчикам и издателю за такие полезные и нужные издания!
Книга о том, что после эмоционального абьюза остается боль, потому что абьюз ломает твою идентичность на 4 уровня. Иипока ты лечишь только один уровень, остальные три продолжают кровоточить. Залечить раным- значит собрать себя заново по кусочкам, а не просто забыть его. 4 раны, которые разбирает Джексон, и как их лечить - это и есть структура книги. Рана идентичности, рана доверия, рана привязанности и рана смысла.
Эту книгу мне посоветовал брат, сначала я не предела значение его подарку и даже разозлись, что книга была подарена с намёком, но позже случилось так, что мои «глаза открылись» и мне пришлось столкнуться с трудностями выхода из абьюзивных отношений с моим парнем лудоманом. Книга все очень понятно и доступно описывает, можно сказать она стала моей поддержкой и конечно же спасибо брату за подарок
Сама книга очень приятная и с белыми страницами
Сама книга очень приятная и с белыми страницами
Книга больше для общего понимания ситуации, чем для руководства и последовательности конкретных действий для восстановления после токсических отношений. Как поняла из информации в сети, автор не является профессиональным специалистом в психиатрии; возможно, для решения этого вопроса имеет смысл найти более специализированную и квалифицированную литературу.
Минусы
В книге отсутствует понимание, что понимается под "токсическими отношениями" и их классификация, но для восстановления после некоторых психических издевательств необходима серьезная, часто несколько лет, работа по анализу и установлению здоровых механизмов психических функций. Также отсутствует четкая структура книги и подробная классификация тем, вторая глава составляет 108 страниц, четвертая - 80 страниц, в книге объемом 288 страниц всего четыре главы.