"Я — кардиолог. Каждый день я слушаю сердца. Они звучат по-разному: ровно и спокойно, тревожно и сбивчиво, иногда — на грани тишины. Но все они рассказывают историю человека.
Когда сердце начинает уставать, страдает не только физическое здоровье, но и качество жизни: снижается работоспособность, ухудшается сон, появляется тревожность..."
Забота о сердце — это забота о качестве и продолжительности жизни. Здоровье этого органа — основа нашего хорошего самочувствия и активного долголетия. Поэтому важно заботиться о сердце бережно, своевременно замечая его сигналы.
Эта книга, написанная практикующим кардиологом Дмитрием Намиком, представляет собой уникальное руководство по сохране
Когда сердце начинает уставать, страдает не только физическое здоровье, но и качество жизни: снижается работоспособность, ухудшается сон, появляется тревожность..."
Забота о сердце — это забота о качестве и продолжительности жизни. Здоровье этого органа — основа нашего хорошего самочувствия и активного долголетия. Поэтому важно заботиться о сердце бережно, своевременно замечая его сигналы.
Эта книга, написанная практикующим кардиологом Дмитрием Намиком, представляет собой уникальное руководство по сохране
- -17%
- Новинка
Все о сердце. Как заботиться о своём внутреннем «моторе», чтобы оставаться здоровым в любом возрасте
Купили 129 человек
Описание и характеристики
Когда сердце начинает уставать, страдает не только физическое здоровье, но и качество жизни: снижается работоспособность, ухудшается сон, появляется тревожность..."
Забота о сердце — это забота о качестве и продолжительности жизни. Здоровье этого органа — основа нашего хорошего самочувствия и активного долголетия. Поэтому важно заботиться о сердце бережно, своевременно замечая его сигналы.
Эта книга, написанная практикующим кардиологом Дмитрием Намиком, представляет собой уникальное руководство по сохранению здоровья вашего сердца. Здесь собраны проверенные методики, позволяющие бережно заботиться о нашем внутреннем "моторе", распознавать ранние признаки проблем и эффективно предотвращать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. В тексте рассмотрены принципы правильного питания и физических нагрузок для поддержания здоровья сердца. Отдельное внимание уделено правилам интерпретации медицинских анализов, благодаря которым каждый читатель сможет самостоятельно контролировать состояние своей сердечно-сосудистой системы. Приводя истории своих пациентов, автор на наглядных примерах показывает, как защитить сердце от недугов и рисков.
С помощью этой книги сможете:
· познакомиться с методами профилактики заболеваний сердца;
· научиться понимать и расшифровывать анализы;
· узнать о ключевых факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний;
· изменить образ жизни и позаботиться о своем здоровье.
Книга в твердой обложке.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 208
- Вес 404 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Прайм
- Серия Настоящая медицина
- Автор Доктор Намик
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.6x17x22
- ID товара 3157858
- ISBN 978-5-17-184664-0
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Мне понравилась книга. Очень много полезной информации о таком важном органе как сердце. Многие факты о том,как мы вредим одному из важнейших наших органов,мне были неизвестны. Также в книге много рекомендаций с заботой о сердце, есть советы по витаминам и полезному питанию. В общем я осталась довольна, хотя хотелось бы побольше объём и побольше "научности". Немного не хватило доказательной базы.