Книга ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире (Николай Стяжин) — 1

ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире

Николай Стяжин
8 оценок
Купили 219 человек
Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни. Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены пример
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    224
  • Вес
    269 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

3.5
8 оценок
1
2
0
2
3
Надежда31.03.2026
Книга про то, что такое панические атаки. Идет полное описание. Автор помогает разобраться в причинах и дает рекомендации как бороться с ними. Это не про лекарства,а про неустойчивую человеческую психику, про вегето-сосудистою дистанцию. Откуда она появляется, зачем и почему. Хорошая книга на, читается легко и главное все понятно. Нет этих жутких медицинских терминов
Плюсы
Сюжет
Минусы
нет
Валерия31.12.2025
Качество печати текста оставляет желать лучшего. Акцентуации с жирным шрифтом не добавляют компетенции изложенному материалу.

Не ждите, что автор даст ответы на ваши вопросы. Эта книга, судя по содержанию, призывает к сосредоточению на состоянии читателя и погружению в самоанализ. Автор рассчитывает на осознанность и вдумчивость читателя, поэтому в книге есть тесты для самоанализа и оценки своего состояния.

Стоит использовать данную книгу не в качестве полноценной терапии, а для правильного истолкования состояния с соответствующей терминологией. Слог легкий, автор не перегружает терминами.

Описание и характеристики

Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни.
Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья.
Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!
Книга «ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Николай Стяжин «ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.