Чем выше интенсивность вашей работы, тем более тщательным и продуманным должен быть ваш отдых. Во-первых, у вас на него меньше времени, а во?вторых, чем активнее вы работаете, тем больше затрачиваете энергии и сил, которые нужно восстанавливать. Ведущий российский эксперт в области управления временем Глеб Архангельский на многочисленных примерах доказывает: нет ничего сложнее, чем заставить себя отдохнуть качественно и содержательно — «доползти» до спортзала, не полениться погулять с детьми в п
- -38%
Время на отдых: Восстановление энергии для занятых людей
Купили 185 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 185
- Вес 128 г
- Год издания 2019
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Серия Стиль жизни
- Автор Глеб Алексеевич Архангельский
- Размер 0.8x11.5x16.5
- ID товара 2751822
- ISBN 978-5-9614-2566-6
- Возрастное ограничение 0+
- Тематика Выгорание
Отзывы
Сначала новые
Я очень много работаю. Мне кажется что порой не успеваю сделать много дел по дому. Благодаря этой книге я понял как восстанавливать свои силы и восполнять баланс. Теперь регулярно применяю правила и советы, действую без отклонений. У меня появилось расписание, которое я состоял самостоятельно и выиграл в нем специальное окошки для отдыха. Мне не хочется выгорать и терять силы на ненужные действия. Книга очень интересная. Всем советую к ней присмотреться
У Глеба Архангельского достаточно интересные книги. Они все основаны на тайм-менеджменте. Изучив эту книгу я понял как нужно правильно восстанавливаться после тяжёлой и загрузочной недели. Вы должны чаще делать перерывы, хотя бы маленькими шагами на пару минут. Это поможет вам быстрее достигать результата. Читать её было очень интересно, цельные советы и всегда прекрасный язык
Очень хорошая книга, которая всегда выручает меня в сложной ситуации. Я научился распределять график, чтобы мне хватало времени на отдых. Я слишком долго работаю и трачу энергию на свою компанию. У меня не остаётся времени на семью и детей. Изучая этот труд я нашёл выход и знаю как находить время на отдых, чтобы всех всё устраивало. Всем рекомендую, эта книга поможет вам восстановить энергию и найти компромисс
Я слишком занятой человек и мне не хватает время на отдых. Изучив эту книгу я понял как одна привычка может изменить всю мою жизнь. Я внедрил её и начал находить момент для отдыха. Теперь я знаю что есть книга которая сможет спасти меня от выгорания. Я нашел возможность почувствовать прекрасную жизнь. Всем рекомендую, с этой книгой вы сможете востановить свою энергию и будете чувствовать себя прекрасно