Время на отдых: Восстановление энергии для занятых людей

-32%

Описание и характеристики

Чем выше интенсивность вашей работы, тем более тщательным и продуманным должен быть ваш отдых. Во-первых, у вас на него меньше времени, а во?вторых, чем активнее вы работаете, тем больше затрачиваете энергии и сил, которые нужно восстанавливать. Ведущий российский эксперт в области управления временем Глеб Архангельский на многочисленных примерах доказывает: нет ничего сложнее, чем заставить себя отдохнуть качественно и содержательно — «доползти» до спортзала, не полениться погулять с детьми в парке, сходить наконец?то на концерт классической музыки. Хорошо организовать и с удовольствием провести вечер рабочего дня с учетом домашних и семейных забот — ничуть не менее простая задача, чем хорошо организовать совещание или деловую поездку. Автор предлагает много интересных идей, позволяющих полностью переключиться с работы на отдых. Например, устроить себе «полувыходной» в середине недели или «пристыковать» день или два к рабочей поездке, чтобы сделать ее насыщенной и интересной. Главное — отойти от стандартов, освоить предлагаемые автором правила активного отдыха и проявлять изобретательность.
ID товара 2751822
Издательство Альпина Паблишер
Год издания
ISBN 978-5-9614-2566-6
Количество страниц 192
Размер 0.8x11.5x16.5
Тип обложки Мягкий переплёт
Тираж 3000
Вес, г 129
Возрастные ограничения 12+
290 ₽
429 ₽
+ до 43 бонусов
Последний экземпляр

В магазины сети, бесплатно

ЗавтраАдреса магазинов

Другие способы доставки
1
за 339 ₽ сегодня
В наличии в 1 магазине 
Забрать за 1 час
Экспресс-доставка, 800 ₽ • Сегодня до 13 часов дня 

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
4.3
6 оценок
0
0
1
2
3
Сначала новые
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
3 5
21.03.2023
3
Для тех, кто много работает❗
Первое впечатление от книги было завышено, т.к думала, что в ней есть что-то реально полезное, но увы( С автором Г. Архангельским знакома только по этой книге, так что и судить буду исходя из прочитанного мной в ней. Книга поверхноста, не выдает каких-то либо новых идей, способов как еще кроме работы провести время правильно отдыхая. Хотя есть в книге парочка идей от автора, но в целом вся суть книги вода...
Плюсы
Удобный размер, легко везде брать с собой
Минусы
Многое уже итак знакомо..
5 5
22.08.2022
5
отзыв
Интересные решения для проведения досуга, рекомендую👍.
5 5
15.07.2022
5
Разложил все по полочкам
Книга довольно интересна и полезна будет тем, кто не умеет или не привык отдыхать совсем. Много советов в ней.
Но если же вы регулярно отдыхаете и проводите хоть как-то активно свободное время, то особо прям новенького в этой книге не увидите. Тут наверное автор больше систематизировал и разложил по полочкам какие-то очевидные вещи.
Но в общем и целом, достойная книга. Я бы рекомендовала всем.
Для себя подчерпнула такое понятие как "полувыходной". Спасибо автору.
Чем выше интенсивность вашей работы, тем более тщательным и продуманным должен быть ваш отдых. Во-первых, у вас на него меньше времени, а во?вторых, чем активнее вы работаете, тем больше затрачиваете энергии и сил, которые нужно восстанавливать. Ведущий российский эксперт в области управления временем Глеб Архангельский на многочисленных примерах доказывает: нет ничего сложнее, чем заставить себя отдохнуть качественно и содержательно — «доползти» до спортзала, не полениться погулять с детьми в парке, сходить наконец?то на концерт классической музыки. Хорошо организовать и с удовольствием провести вечер рабочего дня с учетом домашних и семейных забот — ничуть не менее простая задача, чем хорошо организовать совещание или деловую поездку. Автор предлагает много интересных идей, позволяющих полностью переключиться с работы на отдых. Например, устроить себе «полувыходной» в середине недели или «пристыковать» день или два к рабочей поездке, чтобы сделать ее насыщенной и интересной. Главное — отойти от стандартов, освоить предлагаемые автором правила активного отдыха и проявлять изобретательность.