Все мы хотим одного и того же: построить семью, реализоваться в карьере, заработать много денег, быть уверенными в себе, здоровыми и энергичными. Но почему все эти цели так трудно достигать?
Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» убеждена, что на пути к счастью нам мешают неосознаваемые внутренние барьеры, сжирающие наши ресурсы. В этом воркбуке Вера предлагает пересобрать свою жизнь за 30 дней и проработать 6 сфер жизни: цели, самооценка, от
Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» убеждена, что на пути к счастью нам мешают неосознаваемые внутренние барьеры, сжирающие наши ресурсы. В этом воркбуке Вера предлагает пересобрать свою жизнь за 30 дней и проработать 6 сфер жизни: цели, самооценка, от
- -17%
Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней
Купил 551 человек
Описание и характеристики
Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» убеждена, что на пути к счастью нам мешают неосознаваемые внутренние барьеры, сжирающие наши ресурсы. В этом воркбуке Вера предлагает пересобрать свою жизнь за 30 дней и проработать 6 сфер жизни: цели, самооценка, отношения с людьми, здоровье и красота, дело и предназначение, деньги.
Здесь вы найдете логические техники для вашего сознательного «Я» и образные техники для бессознательного. С помощью первых вы сможете сформулировать, чего именно хотите, а вторые помогут создать условия для реализации цели. Спустя 30 дней у вас не будет вопросов «Где взять энергию» и «В чем смысл жизни». Вы отыщете ответы внутри себя и станете человеком, который точно знает, чего хочет, и без проблем достигает желаемого.
ОБ АВТОРЕ:
Вера Дейногалериан — психотерапевт, помогающий прокачивать сферу финансов, духовность, уверенность в себе через бессознательное, без долгих лет терапии. Автор использует эмоционально-образную терапию, предлагая клиентам и читателям обратиться к внутренним образам, порождающим внутренний конфликт.
ЦИТАТЫ:
Жизнь в непрерывном подвиге — слишком энергозатратная задача, и мало кто способен геройствовать на постоянной основе. А «правильное состояние», «подходящий момент» и «точечные действия» — слишком абстрактны и лишены четких инструкций: как их достичь, как их опознать и как их ни с чем не перепутать?
Проще говоря, чтобы ваше желание исполнилось, нужно видеть свою цель в будущем, идти к ней, а вот счастливым быть уже в настоящем.
Цели человека не реализуются, а желания не исполняются в том случае, когда цели сознания и бессознательного радикальным образом расходятся.
Цель у бессознательного всегда благая, а вот средства — почти всегда устаревшие и только поэтому — неудачные.
Чтобы объяснить бессознательному, зачем вам нужно больше благ, если ваше выживание и так уже гарантировано, вам понадобятся и более высокие, чем выживание, смыслы.
У нас нет задачи искать виноватых или исправлять кого-то, у нас есть задача изменить только самих себя (что, по счастью, гораздо легче, чем пытаться изменить другого).
Ведь если человек себе не враг, он никогда надолго не останется в состоянии проблемы, как внешней, так и внутренней.
Не держать зла и обид ни на кого выгодно в первую очередь именно вам самим.
Родительские модели поведения уже записаны у вас в бессознательном, хотите вы того или нет.
Сделать труд, рост и развитие своим добровольным выбором (а значит — полюбить) способен только психологически-взрослый.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 176
- Вес 305 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Работа над собой. Книги сильных психологов
- Автор Вера Александровна Дейногалериан
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.5x16.4x23.5
- ID товара 3092453
- ISBN 978-5-04-211809-8
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Ожидание было больше, чем реальность. Не рекомендую. Единственное, что зашло, это формат, что в книге можно писать свои мысли и комментарии. Так бы поставила 1 звезду.
Плюсы
Интересный формат подачи книги как дневника.
Минусы
Скучно и неинтересно, материал подаётся не развёрнуто, нудно. Не продумано, недоделано и сыро. К середине книги, писать что-то и прорабатывать совсем не хотелось. Так и бросила, не дочитав.
Книга в очень приятном оформлении, довольно объемная. Понравилось, что обложку можно использовать в качестве закладки на том месте, где остановилось чтение. Купила книгу, основываясь на отзывах, и не пожалела. Внутри действительно не сухая психологическая теория, а реальные практические советы и тренинги по новому восприятию себя, по изучению себя и своих особенностей. Прочитав четвертую часть книги поняла, что хочу познакомиться с более ранними изданиями этого автора. Мне кажется, ее подход действенен.
Плюсы
Хорошее качество обложки, страниц, шрифта. Выделены основные мысли из глав.
Это практическое издание, сочетающее черты рабочей тетради и психологического руководства. Автор, психотерапевт и автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» , предлагает читателю программу по работе с шестью жизненными сферами: цели, самооценка, отношения, здоровье, дело и деньги .
Методологическая основа книги строится на соединении рациональных и образных техник: первые помогают сформулировать цели, вторые обращаются к бессознательному . По замыслу автора, ключевая причина нереализованных желаний – рассогласование целей сознания и бессознательного, и воркбук помогает это противоречие снять .
Методологическая основа книги строится на соединении рациональных и образных техник: первые помогают сформулировать цели, вторые обращаются к бессознательному . По замыслу автора, ключевая причина нереализованных желаний – рассогласование целей сознания и бессознательного, и воркбук помогает это противоречие снять .
Плюсы
Системный подход к разбору жизни по ключевым сферам с конкретными техниками и упражнениями.
Минусы
Как и у большинства воркбуков, успех сильно зависит от дисциплины и готовности к регулярной работе.
Эта книга меня спасла. В тот момент, когда я совсем запуталась, благодаря этой книге я поняла, почему у меня в принципе такая ситуация получилась.
Рекомендую всем, кто отчаялся и запутался.
Мне эта книга стала настоящим другом.
Удобно читать, делать выводы, сразу отвечать на вопросы и попутно разбираться в себе.
Хорошая подача материала без заумностей и занудства. Рекомендую.
Рекомендую всем, кто отчаялся и запутался.
Мне эта книга стала настоящим другом.
Удобно читать, делать выводы, сразу отвечать на вопросы и попутно разбираться в себе.
Хорошая подача материала без заумностей и занудства. Рекомендую.
Плюсы
Хорошо написано и удобно заполнять.
Минусы
Их нет