Джо Робинсон, чьи интересные познавательные книги пользуются большой популярностью в Америке и Европе, предлагает радикально новый подход к пищевому рациону, позволяющий максимально обогатить его высококачественными природными медикаментами — фитонут-риентами. Эти присущие растениям вещества, попадая в человеческий организм, предупреждают склеротические поражения сосудов, стимулируют выведение шлаков, нормализуют гормональный фон, увеличивают эластичность соединительных тканей, поддерживают упругость кожи, способствуют нормализации веса, восстанавливают поврежденные структуры ДНК. Автор книги учит выбирать именно те разновидности и сорта овощей и фруктов, которые содержат оптимальное количес
- -15%
Вкус и цвет здоровья. Недостоющее звено оптимального рациона
Купили 13 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 288
- Вес, г 250
- Размер 1.3x12.6x20
- Издательство Центрполиграф
- Год издания 2014
- Тираж 3000
- ID товара 2441900
Отзывы
Очень интересная книга. Раскрыто много тонкостей в особенностях приготовления овощей, фруктов, ягод. Много новой информации по нутриентам, о которых я не знала. Сейчас я больше понимаю как выбирать овощи, фрукты, ягоды, как извлечь из них пользу, приготовить так, чтобы сохранить максимум пользы. Рекомендую всем, кому хочется, например, научиться выбирать среди сотни яблок те, что действительно полезны, а не пустышка. И деньги не будут выкинуты на ветер и организм «скажет» - «спасибо».
Плюсы
Фактов много
Минусы
Нет
необычный подход к здоровому питанию
Вкус и цвет здоровья. очередная книга о здоровом питании. Подход интересный, я даже согласилась, чт да, надо так питаться- но все как то начать не получается. Ну столько соблазнов. Хотя конечно, чем старше становишься, тем больше надо времени уделять себе и питаться правильно- это залог здоровья. Джо Робинсон предлагает свое открытие использовать в питании. В этой методике меня еще порадовали практические рекомендации- не просто теория и ферментах, а где из взять и прочее.