Описание и характеристики

«Витамины и минералы для жизни и здоровья» — это книга о витаминах, минеральных веществах и аминокислотах, которые нужны организму в разном возрасте. Анна Ивановна Теплова собрала материал в понятную систему: что именно делает каждое вещество, из каких продуктов оно поступает и как могут проявляться дефицит или избыток. Издание отвечает на частые вопросы о питании и самочувствии и подойдёт тем, кто хочет лучше понимать потребности организма без упрощений и без опасных советов по самолечению.

О чём книга

В центре внимания — базовые вещества, от которых зависят обменные процессы, самочувствие и повседневная активность. Книга относится к направлению популярной и учебной медицинской литературы. Внутри собраны сведения о важнейших витаминах, минералах и аминокислотах: их роли в организме, пищевых источниках и состояниях, связанных с нехваткой или избытком. Материал подан не как набор разрозненных фактов, а как последовательное объяснение. Поэтому издание удобно использовать и для знакомства с темой, и для систематизации уже известных сведений. Отдельное место занимают ответы на вопросы, которые часто возникают у студентов во время занятий.

Ключевые идеи и исследования

Основной принцип книги — осторожный и ответственный разговор о здоровье. Автор показывает, что витамины и минералы нельзя сводить к простой схеме «чем больше, тем лучше». Значение имеет не только нехватка, но и избыток веществ, а также клинические проявления обоих состояний. Ещё одна важная особенность — отказ от указания лечебных и профилактических доз. Такие данные сознательно не включены, чтобы не подталкивать к самостоятельной коррекции приёма препаратов. Назначение и изменение дозировок прямо отнесены к компетенции врача. За счёт этого материал сохраняет учебный и справочный характер и помогает разобраться в теме без рискованных обобщений.

Кому будет полезно

Книга адресована прежде всего студентам и преподавателям медицинских учебных заведений. Она расширяет представление о том, в чём нуждается организм и как связаны питание, дефицитные состояния и общее самочувствие. Такой формат удобен для учёбы, повторения и подготовки к занятиям. Издание может быть полезно и тем, кто интересуется витаминами, минералами и вопросами профилактики. Его ценность — в спокойной, структурированной подаче и во внимании к границам самостоятельных решений. Это хороший выбор для тех, кто ищет не рекламные обещания, а внятное объяснение темы.

Тип обложки Мягкий переплёт
Кол-во стр. 111
Вес 119 г
Год издания 2016
Издательство СпецЛит
Автор Анна Ивановна Теплова
Размер 0.6x14x20.5
ID товара 2462175
ISBN 978-5-299-00657-5, 978-5-299-00815-9
Тематика Фармакология

Отзывы

Евгения04.08.2026

Очень классная книга для тех, кто хочет узнать все самое важное о витаминах и минералах: автор подробно рассказывает, какие витамины и минералы за что отвечают, какие состояния возникают при дефицитах, как определить нехватку каких-либо веществ. Также рассказывает, в каких продуктах есть те или иные витамины и минералы. Отличный справочник доя тех, кто интересуется темой!

Плюсы

Кратко, ëмко, по существу

Минусы

О некоторых витаминах слишком коротко

ольга27.11.2022

Витамины

Книга издательства Спецлит, которое уже давно славится своей качественной медицинской литературой. Эта книга не исключение. В ней довольно подробно описаны витамины, минералы и аминокислоты которые находятся в человеческом организме, состояния сопрвождающиеся их дефицитом или наоборот избытком и как это всё проявляется, чтобы заранее заподозрить. Подходит и медикам и не медикам. Рекомендую.

Недорогая книга, удобный формат издания, хорошая бумага с чёткой качественной печатью, красивое яркое оформление, информация изложена доступным понятным языком.

Не обнаружено