Устали или выгорели? И с тем и другим можно справиться — надо только определиться, что именно с вами происходит, и составить план спасения самого себя: понять, что с этим делать, и как помочь себе, даже если нет сил.
Воркбук «Уставшие» — практическая рабочая тетрадь, которая проведет вас по методике бестселлера «Уставшие» от Алёны Владимирской, ведущего хедхантера Рунета.
Вас ждет 8 чек-листов для самопроверки, 18 текстов и 38 упражнений, с которыми вы:
- Узнаете, что делать, если вы вынуждены оставаться на нелюбимой работе и не можете позволить себе «отпуск на острове» или полгода отдыха.
- Отыщете причины выгорания и составите карьерный и финансовый план побега и
Воркбук «Уставшие» — практическая рабочая тетрадь, которая проведет вас по методике бестселлера «Уставшие» от Алёны Владимирской, ведущего хедхантера Рунета.
Вас ждет 8 чек-листов для самопроверки, 18 текстов и 38 упражнений, с которыми вы:
- Узнаете, что делать, если вы вынуждены оставаться на нелюбимой работе и не можете позволить себе «отпуск на острове» или полгода отдыха.
- Отыщете причины выгорания и составите карьерный и финансовый план побега и
- -17%
Уставшие. Воркбук, который поможет побороть выгорание
Купили 57 человек
Описание и характеристики
Воркбук «Уставшие» — практическая рабочая тетрадь, которая проведет вас по методике бестселлера «Уставшие» от Алёны Владимирской, ведущего хедхантера Рунета.
Вас ждет 8 чек-листов для самопроверки, 18 текстов и 38 упражнений, с которыми вы:
- Узнаете, что делать, если вы вынуждены оставаться на нелюбимой работе и не можете позволить себе «отпуск на острове» или полгода отдыха.
- Отыщете причины выгорания и составите карьерный и финансовый план побега из этого состояния.
- Поймете, как не выгорать из-за разных людей.
- Найдете свои инструменты, чтобы профилактировать это состояние после исцеления.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 208
- Вес 250 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Лаборатория жизни Алены Владимирской
- Автор Алена Владимировна Владимирская, Вера Андреевна Дианова
- Размер 1.3x14x19.9
- ID товара 3122403
- ISBN 978-5-04-211834-0
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
рабочая книга
Читаю параллельно с одноименной книгой. Хорошее дополнение! Есть интересные упражнения, которых нет в книге. Что-то немного повторяется, но это и хорошо(лучше запоминаю теорию). Много упражнений, которые «делаешь», а не просто прочитал и пошел дальше без осознаний и изменения своих действий. Предусмотрено и место (пустые строки для письменного выполнения заданий). А это важно, тк много вопросов на самосознание, а их важно на бумагу выгружать, чтобы объективно увидеть ситуацию по себе.
Плюсы
Приятное качество бумаги. Практичные задания.
Минусы
Не нашла.
Как человек, искренне увлеченный своим делом, я с удивлением обнаружила, что и меня может настигнуть выгорание. Вроде бы и работа любимая, а энергии все меньше. Этот воркбук стал для меня настоящей находкой! В отличие от многих теоретических книг, здесь все четко, конкретно и направлено на практику. Не просто читаешь, а сразу применяешь полученные знания к своей ситуации. Очень рекомендую всем, кто чувствует, что "батарейка" начала садиться, даже если вы уверены, что работаете по призванию.
Минусы
Нет
реальная программа
Алена Владимирская создала реально работающую программу для людей, у которых есть проблема выгорания, и которые работают в найме. Целевая аудитория - российский читатель. Существует огромное количество книг на эту тему, написанных американскими авторами, но они не подходят для российского читателя.
Этот воркбук (и сама книга) - это что-то невероятное! Я крайне рекомендую ее всем, даже если у вас нет выгорания, это нужно знать для профилактики и уметь справляться с этой проблемой. Проверено - работает.
После прочтения заставила всех коллег прочитать тоже, потому что Алена доказывает, что выгорание заразно, как вирус.
Этот воркбук (и сама книга) - это что-то невероятное! Я крайне рекомендую ее всем, даже если у вас нет выгорания, это нужно знать для профилактики и уметь справляться с этой проблемой. Проверено - работает.
После прочтения заставила всех коллег прочитать тоже, потому что Алена доказывает, что выгорание заразно, как вирус.
Плюсы
Оформление шикарное!
Минусы
Нет.