Отзывы на произведение: Уставшие. Воркбук, который поможет побороть выгорание

Отличный Workbook, который помог мне составить план по достижению выхода из самого тяжёлого выгорания в своей жизни. Я регулярно работаю для достижения благополучия своей семьи. У меня практически нет выходных и возможностей переключиться на что-то новое. Прочитав эту книгу я стал по-другому действовать. Начал выделять моменты для отдыха, чтобы восстановиться и полностью перезагрузить свое сознание. Теперь я пытаюсь отвлекаться и применять разные практики

Читаю параллельно с одноименной книгой. Хорошее дополнение! Есть интересные упражнения, которых нет в книге. Что-то немного повторяется, но это и хорошо(лучше запоминаю теорию). Много упражнений, которые «делаешь», а не просто прочитал и пошел дальше без осознаний и изменения своих действий. Предусмотрено и место (пустые строки для письменного выполнения заданий). А это важно, тк много вопросов на самосознание, а их важно на бумагу выгружать, чтобы объективно увидеть ситуацию по себе.

Приятное качество бумаги. Практичные задания.

Не нашла.

Как человек, искренне увлеченный своим делом, я с удивлением обнаружила, что и меня может настигнуть выгорание. Вроде бы и работа любимая, а энергии все меньше. Этот воркбук стал для меня настоящей находкой! В отличие от многих теоретических книг, здесь все четко, конкретно и направлено на практику. Не просто читаешь, а сразу применяешь полученные знания к своей ситуации. Очень рекомендую всем, кто чувствует, что "батарейка" начала садиться, даже если вы уверены, что работаете по призванию.

Нет

Алена Владимирская создала реально работающую программу для людей, у которых есть проблема выгорания, и которые работают в найме. Целевая аудитория - российский читатель. Существует огромное количество книг на эту тему, написанных американскими авторами, но они не подходят для российского читателя.
Этот воркбук (и сама книга) - это что-то невероятное! Я крайне рекомендую ее всем, даже если у вас нет выгорания, это нужно знать для профилактики и уметь справляться с этой проблемой. Проверено - работает.
После прочтения заставила всех коллег прочитать тоже, потому что Алена доказывает, что выгорание заразно, как вирус.

Оформление шикарное!

Нет.