В наши дни все больше людей страдают от потери остроты зрения. Причем не только взрослые, но и дети. Из нашей книги вы узнаете, как предотвратить ухудшение зрения, используя доступную гимнастику и упражнения. При помощи приведенных комплексов упражнений вы сможете снять напряжение с глаз, улучшить и даже восстановить зрение. Ряд профилактических гимнастик подойдет для поддержания и укрепления зрения как для взрослых, так и для детей. Также вы найдете в книге полезные народные рецепты для укрепления зрения.