Упражнение индийского врача — это уникальная практика, которая позволяет восстановить здоровье в любом возрасте и не имеет физических ограничений.
Основные преимущества:
- значимое снижение веса;
- укрепление мышц корпуса;
- повышение иммунитета;
- улучшение зрения;
- восстановление подвижности суставов.
Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста и состояния здоровья.
Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности — смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.
Основные преимущества:
- значимое снижение веса;
- укрепление мышц корпуса;
- повышение иммунитета;
- улучшение зрения;
- восстановление подвижности суставов.
Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста и состояния здоровья.
Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности — смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.
- -15%
Упражнение индийского врача и ваше здоровье
Купили 97 человек
Описание и характеристики
Основные преимущества:
- значимое снижение веса;
- укрепление мышц корпуса;
- повышение иммунитета;
- улучшение зрения;
- восстановление подвижности суставов.
Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста и состояния здоровья.
Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности — смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 160
- Вес, г 260
- Размер 1.6x14.8x21.3
- Издательство Эксмо
- Серия Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2023
- ISBN 978-5-04-192137-8
- Тираж 2000
- ID товара 3010341
Отзывы
Очень интересная книга, подойдёт как для молодых так и для пожилых много полезной информации. Написана легко, понятно. Всё практики легко и доступно выполнять. Книгу приятно читать, крупный шрифт, плотные листы. Книга подойдёт как очень хороший подарок. Понравились практики по дыханию, много полезных советов от долгожителей. Довольна, что приобрела её, рекомендую прочитать всем.
Вовремя полученная информация))
Прочла молниеносно.
Оочень полезная брошура о здоровье,и позитивная.Это самое главное.Буду пробовать.Возраст дает о себе знать.Хочу полезные навыки передать своим детям и внукам.Тем более полезные свойства дыхания я ощутила на собственном опыте и самочувствии лет семь назад.Но это было неосознанно мной и я по большому счету несерьезно к этому отнеслась.
Теперь сделав выводы и вдохновившись книгой,начну свой НОВЫЙ ПУТЬ.
Оочень полезная брошура о здоровье,и позитивная.Это самое главное.Буду пробовать.Возраст дает о себе знать.Хочу полезные навыки передать своим детям и внукам.Тем более полезные свойства дыхания я ощутила на собственном опыте и самочувствии лет семь назад.Но это было неосознанно мной и я по большому счету несерьезно к этому отнеслась.
Теперь сделав выводы и вдохновившись книгой,начну свой НОВЫЙ ПУТЬ.
Плюсы
Надо читать.
Минусы
Надо к этому придти.