Книга Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы (Иен К. Смит) — 1

Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Иен К. Смит
1 оценка
Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивац
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    176
  • Вес
    240 г
  • Год издания
    2023

Отзывы на это издание

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1

Описание и характеристики

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.

Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?
Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.

В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также советы и рекомендации эксперта, которые уже привели множество читателей к желаемой форме.

Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    176
  • Вес
    240 г
  • Год издания
    2023
  • Издательство
    Эксмо
  • Автор
    Иен К. Смит
  • Размеры в см
    0x1.3x2.1
  • ID товара
    3016614
  • ISBN
    9000030166142
Книга «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Иен К. Смит «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.