Возрастное ограничение 18+

Улыбающаяся депрессия. Как жить, когда под маской улыбки скрываются тревога, опустошение и одиночество

Пэйюнь Хун

4 отзыва

Купил 51 человек

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
240
Вес
239 г
Год издания
2025

Отзывы

Елена14.06.2026

Читается за вечер, язык лёгкий, без зауми. Настолько легкая, что кажется поверхностной — как если бы вместо реальной терапии вам предложили просто чай с печеньками. Но для первого, очень важного шага к пониманию себя или к тому, чтобы заметить беду у близкого человека, — это отличный старт. Поможет, если внутри пусто и идти уже сил нет. Почему-то все думают, что депрессия - это когда лежишь и плачешь. Но душа намного больше и порой мы прячем истинные чувства

Наталья10.06.2026

Книга читается максимально быстро и просто: написана довольно лёгким языком. Это и плюс и минус. Потому что я хотела побольше узнать о теме, возможно с большим уклоном на психиатрию, но тут книга скорее рассказывает о том, как улыбчивая депрессия проявляется у разных людей. Таким образом, эту книгу можно отнести в "знакомство с темой". В качестве проводника в тему она хороша: много примеров из жизни разных людей, которые помогают понять "облик" депрессии, которая проявляется не так стереотипно, как мы привыкли думать. В целом, я считаю, что правда нужно популяризировать это явление, чтобы люди бережнее и внимательнее относились к себе и друг другу

Плюсы

Простота, раскрытие темы

Минусы

Слишком просто

Азалия30.05.2026

Книга понравилась - много практических советов, но не уверена, что она подойдет человеку с настоящей клинической тяжелой депрессией. В этом случае помощи книги, конечно же, недостаточно, нужно обращаться за помощью к специалисту. Эта же книга больше для тех, кто испытывает аффективные трудности - сниженное настроение, выгорание. Будет полезна широкому кругу читателей, интересующихся прикладной психологией.

Плюсы

Отличное оформление. Обложка мягкая, но из плотного картона, удобный шрифт.

Валентина10.11.2025

Данная книга очень полезная, ибо написана понятна и для специалистов, и для просвещения людей о том, что депрессия не всегда похожа на то, что изображают в кино. Благодаря этому можно помочь улучшить жизнь (пусть даже пары человек), вовремя поддержать и недопустить непоправимого.

В основном встречала книги по психологии от европейских и российских специалистов, поэтому немного иные уклоны очень интересны.

Описание и характеристики

Люди с улыбающейся депрессией не плачут, не апатичны, не показывают, насколько измучены и что на самом деле думают о смерти. Напротив, они ведут себя счастливо, много шутят, радуются. Но когда они остаются одни, то погружаются в глубокую печаль, боль и отчаяние. Это — истинное лицо людей, страдающих улыбающейся депрессией. Другие его не могут увидеть. Улыбающуюся депрессию трудно обнаружить, поэтому чаще всего таким людям не успевают оказать помощь и лечение на ранней стадии.

Из этой книги вы узнаете:
- каковы признаки и симптомы улыбающейся депрессии;
- что поможет преодолеть стресс и меланхолию;
- как выглядит самодиагностика нетипичной депрессии;
- чем отличаются признаки у женщин и у детей;
- какие способы можно использовать, чтобы вывести себя или близкого человека из-под маски улыбки.

Депрессия у людей поколения сэндвич, недиагностированная депрессия у мужчин — причины всегда лежат в большом объеме работы и перегруженности, ожиданий общества и близких, что вы будете милым и добрым. Возможно, у вас уже есть все признаки внутреннего ощущения несчастья, но вы до сих пор не приняли их. Эта книга поможет скинуть маску улыбки тогда, когда хочется кричать от ярости и боли или тихо рыдать в подушку, и научит гармонично и естественно проживать стресс, выходя из него самим собой.

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
240
Вес
239 г
Год издания
2025
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
БОМБОРА
Серия
Неформатная психотерапия
Автор
Пэйюнь Хун
Переводчик
Назарова А.
Тип бумаги
Офсет пухлый
Размер
1.7x14x20
ID товара
3120964
ISBN
978-5-04-209101-8
Возрастное ограничение
18+