Улучшения зрения без очков по методу Бейтса

ВНИМАНИЕ, СПОЙЛЕРЫ
Метод Бейтса очень популярен и использован у нескольких десятков авторов, но, на мой взгляд, как раз у Барнса он изложен максимально четко, доступно, без «воды», без заезженных до оскомины рекомендаций и резкого бросания то в сторону восточной, то западной медицины.
В аннотации к книге не сказано, что в основе теории Бейтса лежит его утверждение, что глаз может менять свою форму и светопреломляющие свойства, в связи с чем с помощью определенных упражнений можно помочь улучшить зрение людям, страдающим всеми типами аномалий рефракции, включая астигматизм и пресбиопию.

Первая часть издания посвящена теории. Вся вторая — это практика. Помимо широко известных пальминга и соляризации, сюда входят разнообразные фузионные упражнения, упражнения, направленные на аккомодацию, двигательные упражнения, визуализация.
В последней части книги подробно расписано, что следует делать при каждом заболевании. Например, астигматизм регулируется двигательными упражнениями, в особенности, занятиями с домино и таблицей случайных чисел (есть в книге).

Я с детства имею плохое зрение. Решила купить эту книгу, поскольку,прочитала хорошие отзывы,о этой методике.
Книга очень познавательная,описано в целом об этом органе.
Для того чтобы восстановить зрение,по этой методике,нужно как минимум не ленится и выделять время,хотя бы минут 15 в день.
Пробовала на себе упражнения из книги и глаза действительно отдыхаю и моментами будто вижу чуть лучше. Об этом в книге будет описано подробно.
Кто хочет,восстановить зрение без операций,можно прочитать и использовать в практике.

Мне подходит

Их нет