О чём книга
Автор разбирает вопросы зрения: рефракцию, аккомодацию, ретиноскопию и зрительное напряжение. Отдельные разделы посвящены близорукости, дальнозоркости, астигматизму, пресбиопии, косоглазию, амблиопии и плавающим частицам в поле зрения. Метод Бейтса рассматривается в контексте повседневных занятий для глаз. Материал объединяет теоретические положения и описание конкретных действий.Ключевые идеи и исследования
В основе подхода лежит представление о важности расслабления глаз и психики для зрительного восприятия. Описываются пальминг, соляризация, раскачивания, перемещения взгляда и визуализация как части системы занятий. Отдельное место занимают приёмы для аккомодации, фузионные и двигательные упражнения. Эффективность метода Бейтса для объективного улучшения зрения не подтверждена научными исследованиями, поэтому предложенные техники стоит воспринимать как описание нетрадиционного подхода, а не как замену офтальмологической помощи.Практическая часть
В книге есть проверочные таблицы и последовательные инструкции. Автор указывает, как выполнять пальминг, соляризацию, широкие раскачивания и перемещения взгляда, а также предлагает приёмы визуализации. Практические разделы связаны с теоретическими главами: читатель может соотнести каждую технику с представлениями метода Бейтса о работе глаз. Для занятий не требуются специальные знания и принадлежности.Кому будет полезно
Книга будет полезна читателям, которые хотят познакомиться с методом Бейтса и собрать в одном издании его основные понятия и техники для глаз. Она подходит для самостоятельного чтения и последовательного изучения описанных приёмов. Подробный разбор терминов и наличие проверочных таблиц делают издание удобным для первого знакомства с темой улучшения зрения без очков.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.