Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? А ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ.
Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой.
А еще:
- перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения;
- выйдете из зависимых отношений;
- сбросите оковы долга и обязательства;
- смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.
«Прочи
Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой.
А еще:
- перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения;
- выйдете из зависимых отношений;
- сбросите оковы долга и обязательства;
- смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.
«Прочи
- -50%
- Распродажа
У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки
Купил 191 человек
Описание и характеристики
Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой.
А еще:
- перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения;
- выйдете из зависимых отношений;
- сбросите оковы долга и обязательства;
- смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.
«Прочитала книгу с большим интересом. Елена Рисберг использует подход, который отзывается в сердце. Здесь вы найдете много приемов и способов повысить свою ценность. Живые примеры, легкий слог». — Светлана Комиссарук, социальный психолог, профессор Колумбийского университета
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 304
- Вес, г 243
- Размер 2.8x13x18.8
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Психология по-русски
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-04-198586-8
- Тираж 3000
- ID товара 8047561
Отзывы
«Я под большим впечатлением! Книга — это как разговор по душам с мудрым другом. Читал и ловил себя на мысли, что многие вещи автор подсмотрел в моей собственной жизни.
Особенно отозвалась мысль о том, что мы часто боимся быть собой в угоду другим, а потом страдаем от одиночества. Или наоборот — замыкаемся в себе и рушим связи. Это книга про любовь, про дружбу, про ответственность. После нее хочется обнять родных и сказать им что-то важное, пока не поздно. Очень искренне и пронзительно».
Особенно отозвалась мысль о том, что мы часто боимся быть собой в угоду другим, а потом страдаем от одиночества. Или наоборот — замыкаемся в себе и рушим связи. Это книга про любовь, про дружбу, про ответственность. После нее хочется обнять родных и сказать им что-то важное, пока не поздно. Очень искренне и пронзительно».