- Возрастное ограничение 16+
Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе
Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе
Купили более 3 200 человек
«Никто не совершенен. Вы состоите из целого букета качеств и способностей. Если вдруг один цветок из вашего букета сломается, останется еще достаточно неповрежденных цветов. Так что ваш букет все равно красив, вам не нужно его стыдиться». — Стефани Шталь Эта книга для тех, кто: - сомневается в себе; - боится быть отвергнутым; - не справляется с эмоциями; - всегда чувствует себя виноватым; - берет ответственность за других; - не может забыть детские травмы. Низкая самооценка неизбежно связана с негативным опытом нашего внутреннего ребенка. Из-за него мы часто чувствуем себя уязвимыми, боимся быть отвергнутыми и убеждены в своей незначительности. Эта неуверенность лежит в основе большинства
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 352
- Вес 353 г
- Год издания 2025
Отзывы
Сначала новые
Книга Стефани Шталь мне очень понравилась, реально полезная вещь. Автор без лишней воды и понятным языком объясняет, откуда берутся наши комплексы и как с ними работать. Понравилось, что в книге много практических упражнений, а не просто сухая теория. Читается легко, мотивирует пересмотреть отношение к себе и своим слабостям. Советую почитать всем, кто хочет поднять самооценку.
Плюсы
Понятная подача материала, много полезных практических заданий, нет лишней воды и книга действительно мотивирует.
Минусы
Некоторые мысли автора повторяются несколько раз в разных главах, но для закрепления материала это даже полезно.
Это книга подойдет для тех кто увлекается психологией и работает над собой. Книгу всем рекомендую, поможет побороть внутренние страхи, они мне кажется есть абсолютно у каждого человека((. Я лично проработала, благодаря книге, самокритику, стала фиксировать успехи и свои не большие достижения, не всем повезло иметь радостное детство, поэтому обязательно нужно проработать детские травмы, так как неуверенность в себе это их последствия. Обязательно купите данную книгу от психолога Стефани Шталь!
Плюсы
Самый важный плюс в этой книге- что она может помочь изменить жизнь к лучшему)).
Минусы
Нет минусов
Прекрасная книга для тех, кто потерялся, и хочет немного вернуться к себе
Плюсы
Из плюсов — она написана действующим психотерапевтом, которая прям приводит примеры из своей практики. Насколько я знаю, у автора есть и другие книги. Также есть вопросы для саморефлексии и упражнения, что очень ценно
Минусы
Минусы не обнаружены, хорошая книга. Единственное, ее не стоит путать с полноценной терапией
бережная бережная книга обьятие для тех, кому на данный момент требуется утешение, поддержка и понимание. книга великолепная, хороший формат шрифта, мягкая но плотная обложка, прошитые листы. повествование разделено на главы, для понимания материала.
купила маме в подарок, приобрету обязательно и себе, как настольную книгу для тех дней, когда требуется поддержка. книга антидепрессант. рекомендую.
купила маме в подарок, приобрету обязательно и себе, как настольную книгу для тех дней, когда требуется поддержка. книга антидепрессант. рекомендую.
Описание и характеристики
Эта книга для тех, кто:
- сомневается в себе;
- боится быть отвергнутым;
- не справляется с эмоциями;
- всегда чувствует себя виноватым;
- берет ответственность за других;
- не может забыть детские травмы.
Низкая самооценка неизбежно связана с негативным опытом нашего внутреннего ребенка. Из-за него мы часто чувствуем себя уязвимыми, боимся быть отвергнутыми и убеждены в своей незначительности. Эта неуверенность лежит в основе большинства психологических расстройств, которая отчетливо проявляется в виде постоянного чувства вины, страха и стыда.
Стефани Шталь, психотерапевт № 1 в Германии и автор бестселлеров по психологии с мировым именем, помогает обрести уверенность в себе и раскрывает главный секрет здоровой самооценки: уверенный в себе человек принимает себя вместе со своими слабостями.
Благодаря этой книге вы:
- узнаете о «симптомах» низкой самооценки и проблемах, которые ей из-за нее возникают;
- найдете в своих негативных убеждениях причины неуверенности в себе и непринятия;
- соберете устойчивый каркас здоровой самооценки через упражнения и тесты для самопринятия и самоуважения.
Внутри поддерживающие и обнимающие упражнения:
- «Дыхание против страха»
- «Не стыдись, живи!»
- «Я-послания»
- «Язык тела: ходите прямо!»
...И многие другие!
3 причины купить эту книгу:
- Мировой бестселлер от психотерапевта №1 в Германии поможет проработать комплекс неполноценности, принять себя и перестать быть жертвой обстоятельств.
- Узнаете, как негативный опыт внутреннего ребенка влияет на самооценку, и получите упражнения и практики для восстановления уверенности в себе.
- Скорая помощь всем, кто устал жить в страхе, кто хочет полностью принять себя, разглядеть свои сильные стороны и жить счастливее
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 352
- Вес 353 г
- Год издания 2025
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Христофорова Н.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.7x14.5x21.5
- ID товара 3057099
- ISBN 978-5-04-191651-0
- Возрастное ограничение 16+