ПРОДАНО БОЛЕЕ 1 МИЛЛИОНА ЭКЗЕМПЛЯРОВ!
Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Все это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии.
Психиатр и эксперт по самооценке Юн Хонгюн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике, вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, ко
Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Все это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии.
Психиатр и эксперт по самооценке Юн Хонгюн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике, вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, ко
- -17%
Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению
Купили 280 человек
Описание и характеристики
Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Все это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии.
Психиатр и эксперт по самооценке Юн Хонгюн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике, вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который озарит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.
Эта книга для вас, если:
• вас легко ранить незначительным комментарием;
• вы постоянно чувствуете себя недостаточно умным, интересным, красивым, попросту недостойным хорошего отношения;
• вы робеете перед собеседником, нервно подбираете в голове слова, боясь ляпнуть глупость;
• вы не можете принять даже незначительные решения и тратите время на переживания;
• вы часто ссоритесь с любимым человеком, обижаетесь, потом сожалеете и во всем вините себя;
• у вас есть привычка сдаваться, даже не начав.
«Самоуважение — мощное оружие против вызовов жизни. Оно зависит от наших мыслей и суждений, но, к сожалению подвержено влиянию эмоций и отношения к нам других. Самоуважение переменчиво, поэтому его нужно беречь и восстанавливать. О том, как это сделать, вы прочтете в этой книге». — Гульнара Краснова, доктор философских наук, писатель, журналист, автор блога «Счастье на научном»
3 причины купить эту книгу:
- Книга предлагает методы освобождения от внутренних страхов и сомнений, мешающих личностному росту.
- Автор из Южной Кореи объединяет традиционные ценности и современные психологические подходы.
- Эта книга не просто про борьбу со страхами, она про то, как вновь почувствовать, что ты важен.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 384
- Вес 433 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Серия Фонари счастья. Книги, которые освещают путь
- Автор Хонгюн Юн
- Переводчик Лебедев А.
- Размер 2.1x14.5x21
- ID товара 3095222
- ISBN 978-5-04-212948-3
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
обожаю эту книгу как постоянное напоминание о ценности человека. каждого и любого в мире, где постоянно пытаются найти превосходства одних людей над другими. эта книга уравнивает ценность каждого. если вы до сих пор сравниваете себя с другими, возьмите эту книгу. она легко читается и приятно оформлена.
обложка с голографическими изображениями, красиво переливается. очень нежная и заботливая книга. словно взяли и обняли после прочтения.
обложка с голографическими изображениями, красиво переливается. очень нежная и заботливая книга. словно взяли и обняли после прочтения.
Книга данного автора отлично помогает справиться от неуверенности в себе, в собственных силах и целях. Года два назад данный автор помог мне найти в себе уверенность и начать добиваться своих результатов и желаний. Раскрывает ответов на множество вопросов касаемо личности. Ценителям психологии советую к прочтению данной книги!
Плюсы
интересные предложение по выявлению проблем
Понравилось, что в книге даны очень простые для применения сразу в жизнь советы и упражнения. Понравился стиль изложения, простой, основательный и точный. Не мотивирующий, а помогающий увидеть, разобраться, что-то поменять. Неспешный. Всё написано о жизни и близко ей. Книга достаточно объёмная по наполнению и содержанию.
Плюсы
Обложка - книгу хочется взять в руки, открыть и узнать, что там...
После чтения остаётся чувство тепла
Я дочитала книгу «Твой внутренний свет» Хонгюн Юн и это как разговор с подругой, только в книге.Автор так мягко и спокойно пишет, что у меня было ощущение, будто кто-то рядом поддерживает. Там есть простые упражнения, которые помогают заметить свои привычные «я не смогу» и заменить их на более добрые слова к себе. Да, иногда есть повторения, но это даже лучше работает мысли закрепляются прочитанное . После прочтения я почувствовала, что можно быть собой, даже со всеми сомнениями, и всё равно ценить себя. Очень тёплая книга .