• Возрастное ограничение 16+

Твоя идеальная фигура. Полное руководство по эффективным тренировкам

1 отзыв
Купили 24 человека
Михаил Лагутин – заслуженный врач России, доцент, кандидат медицинских наук, врач высшей категории по спортивной медицине и лечебной физкультуре, мастер спорта. Награжден почетным знаком "За заслуги в развитии олимпийского движения в России", победитель национальной спортивной премии в номинации "За служение спорту", более 10 лет работает врачом сборных команд Национального центра спортивной медицины Федерального медико-биологического агентства России.Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре, которая будет радовать отражением в зеркале, — подтянутом животе, красивой груди, изящных руках и упругих ягодицах. Но что делать, если времени и средств на дорогие фитнес-клубы катастрофически не хва
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    80
  • Вес
    152 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

3.3
3 оценки
1
0
0
1
1
Пользователь скрыл свои данные10.06.2026
Купила книгу на подарок своему парню, потому что спустя два года отношений он стал весить на двадцать килограмм больше из-за компьютерного клуба и постоянного поедания крылышек. Он уверял меня, что занимается спортом, но спорт оказался кибер, тогда я не выдержала и приобрела книгу, чтобы научить его домашним тренировкам. Книга очень понравилась и оказалась достаточно эффективной, но пока только для меня. Очень понравились упражнения на ягодицы и удобно, что присутствуют иллюстрации

Описание и характеристики

Михаил Лагутин – заслуженный врач России, доцент, кандидат медицинских наук, врач высшей категории по спортивной медицине и лечебной физкультуре, мастер спорта. Награжден почетным знаком "За заслуги в развитии олимпийского движения в России", победитель национальной спортивной премии в номинации "За служение спорту", более 10 лет работает врачом сборных команд Национального центра спортивной медицины Федерального медико-биологического агентства России.
Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре, которая будет радовать отражением в зеркале, — подтянутом животе, красивой груди, изящных руках и упругих ягодицах. Но что делать, если времени и средств на дорогие фитнес-клубы катастрофически не хватает? Не отчаивайтесь! Идеальную фигуру можно создать и дома. В этой книге я поделюсь с вами секретами эффективных упражнений и принципами правильного питания, которые помогут вам не только похудеть, но и чувствовать себя энергичной и здоровой.
Книга «Твоя идеальная фигура. Полное руководство по эффективным тренировкам» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Михаил Лагутин «Твоя идеальная фигура. Полное руководство по эффективным тренировкам» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.