«Тревожный пирожочек. Поддержка для тех, кто устал быть взрослым» — это книга о тревожности, усталости от бесконечных дел и потребности в короткой, человеческой поддержке без давления и гонки за продуктивностью. Она обращена к тем, кому знакомо состояние, когда планов слишком много, сил мало, а внутри всё время звучит «надо срочно». Вместо советов о том, как успеть больше, здесь выбран другой формат: несколько минут паузы, лёгкая ирония и спокойное напоминание о том, что перегрузка не делает человека «неправильным».

О чём книга

В центре — образ тревожного пирожочка как понятная и мягкая метафора внутреннего состояния, знакомого многим взрослым. Речь идёт о повседневной тревоге, у