«Тревожность и неврозы. Как от них избавиться» — это книга о тревожности, неврозах и способах лучше понять своё состояние, когда внутреннее напряжение начинает мешать повседневной жизни. Иосиф Гольман пишет для широкой аудитории ясным и спокойным языком, без лишней сложности и профессионального жаргона. В центре внимания — вопросы, с которыми люди часто остаются один на один: почему возникает тревога, когда она бывает естественной реакцией, а когда становится изматывающей, и как понять, что пора обращаться за психологической помощью. Внутри есть не только объяснения, но и разбор реальных случаев, поэтому разговор о психологии здесь опирается на жизненные ситуации, а не на отвлечённые схемы.