- Возрастное ограничение 12+
Тренируйся в кайф Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
Тренируйся в кайф Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
Купил 181 человек
Хочешь похудеть и обрести свое идеальное тело, не выходя из дома?Эта книга написана специально для тебя! Автор книги Михаил Прыгунов — профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу и популярный YouTube-блогер знает, как сделать так, чтобы тренировки не только приносили гарантированный результат, но и доставляли реальное удовольствие: «Я написал эту книгу, чтобы вдохновить вас на тренировки, потому что это полезно, интересно, зачастую даже весело и совершенно не сложно. Я хочу развеять миф о том, что красивая фигура — это результат работы исключительно в спортивных залах и фитнес-центрах. Идеальную фигуру можно построить,
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 224
- Вес 341 г
- Издательство
Отзывы
Сначала новые
"Тренируйся в кайф Полный гайд по домашним тренировкам" хорошая книга. Много дельных советов с пояснительными картинками что и как делать. Всё очень понятно и ничего не надо додумывать(особенно для тех, кто не очень понимает как это делать только по тексту). У автора хорошо получилось завлечь и объяснить, в этом плане всё супер. Есть только небольшой минус у печати, стирается и может пачкать пальцы.
Плюсы
Всё понятно, много рисунков.
Минусы
Стирается и пачкает пальцы печать.
Вполне себе достойная книга, практический учебник для тех, кому некогда ходить в тренажёрный зал. Причём, учебный материал подаётся в совокупности, в едином целом и тренировки и питание и дыхание. Тренировки в домашних условиях становятся неплохой альтернативой похода в спортзал. Конечно, кому-то предпочтительнее заниматься в зале. Выбор снарядов больше, да и некоторые не любят тренироваться в одиночку. Но ведь можно и чередовать спортзал с домашними тренировками. Рекомендую эту книгу.
Книга "Тренируйся в кайф Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых" Михаила Прыгунова это довольно понятное пособие для самых занятых. С элюстрациями и пояснениями, где даже ребёнок сможет заниматься и получать удовольствие от спорта. Единственный минус это (как в последнее всеря у многих книг) печать, она стирается. А так довольно таки неплохая книга.
Плюсы
Всё понятно.
Минусы
Печать.
Настольный справочник по домашним тренировкам
Книга хорошая, информация подробная (но без воды), по разделам легко ориентироваться. Бонусом что рассмотрено все в целом, не отдельно тренировки и все остальное. А тренировки неотделимые от питания, режима дня и качества сна! Автор мотивирует и вдохновляет, поддерживает появившееся желание встать и делать
Плюсы
На основе книги можно легко собрать себе комплексы тренировок, которые в дальнейшем чередовать. Разные нагрузки, правильно прописанные и показанные техники упражнений
Полученные знания уже применяю на практике разнообразив свои тренировки
Полученные знания уже применяю на практике разнообразив свои тренировки
Описание и характеристики
Эта книга написана специально для тебя!
Автор книги Михаил Прыгунов — профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу и популярный YouTube-блогер знает, как сделать так, чтобы тренировки не только приносили гарантированный результат, но и доставляли реальное удовольствие:
«Я написал эту книгу, чтобы вдохновить вас на тренировки, потому что это полезно, интересно, зачастую даже весело и совершенно не сложно. Я хочу развеять миф о том, что красивая фигура — это результат работы исключительно в спортивных залах и фитнес-центрах.
Идеальную фигуру можно построить, не выходя из дома. Без дорогостоящих тренажеров, без дорогих абонементов, без траты времени на дорогу в фитнес-центр — нужна только эта книга и знания, которые я передаю вам с ней!»
Ну, что? Погнали тренироваться!
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 224
- Вес 341 г
- Издательство
- Серия
- Автор
- Тип бумаги офсет пухлый
- Размер 1.6x16.8x21.7
- ID товара 2850512
- ISBN 978-5-17-135117-5
- Возрастное ограничение 12+