Хочешь похудеть и обрести свое идеальное тело, не выходя из дома?
Эта книга написана специально для тебя!
Автор книги Михаил Прыгунов — профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу и популярный YouTube-блогер знает, как сделать так, чтобы тренировки не только приносили гарантированный результат, но и доставляли реальное удовольствие:
«Я написал эту книгу, чтобы вдохновить вас на тренировки, потому что это полезно, интересно, зачастую даже весело и совершенно не сложно. Я хочу развеять миф о том, что красивая фигура — это результат работы исключительно в спортивных залах и фитнес-центрах.
Идеал
Эта книга написана специально для тебя!
Автор книги Михаил Прыгунов — профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу и популярный YouTube-блогер знает, как сделать так, чтобы тренировки не только приносили гарантированный результат, но и доставляли реальное удовольствие:
«Я написал эту книгу, чтобы вдохновить вас на тренировки, потому что это полезно, интересно, зачастую даже весело и совершенно не сложно. Я хочу развеять миф о том, что красивая фигура — это результат работы исключительно в спортивных залах и фитнес-центрах.
Идеал
- -15%
Тренируйся в кайф Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
Купили 25 человек
Описание и характеристики
Эта книга написана специально для тебя!
Автор книги Михаил Прыгунов — профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу и популярный YouTube-блогер знает, как сделать так, чтобы тренировки не только приносили гарантированный результат, но и доставляли реальное удовольствие:
«Я написал эту книгу, чтобы вдохновить вас на тренировки, потому что это полезно, интересно, зачастую даже весело и совершенно не сложно. Я хочу развеять миф о том, что красивая фигура — это результат работы исключительно в спортивных залах и фитнес-центрах.
Идеальную фигуру можно построить, не выходя из дома. Без дорогостоящих тренажеров, без дорогих абонементов, без траты времени на дорогу в фитнес-центр — нужна только эта книга и знания, которые я передаю вам с ней!»
Ну, что? Погнали тренироваться!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 224
- Вес, г 341
- Размер 1.6x16.8x21.7
- Издательство АСТ
- Серия Фитнес Рунета
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2021
- ISBN 978-5-17-135117-5
- Тираж 2000
- ID товара 2850512
Отзывы
Сначала новые
Вполне себе достойная книга, практический учебник для тех, кому некогда ходить в тренажёрный зал. Причём, учебный материал подаётся в совокупности, в едином целом и тренировки и питание и дыхание. Тренировки в домашних условиях становятся неплохой альтернативой похода в спортзал. Конечно, кому-то предпочтительнее заниматься в зале. Выбор снарядов больше, да и некоторые не любят тренироваться в одиночку. Но ведь можно и чередовать спортзал с домашними тренировками. Рекомендую эту книгу.
Книга "Тренируйся в кайф Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых" Михаила Прыгунова это довольно понятное пособие для самых занятых. С элюстрациями и пояснениями, где даже ребёнок сможет заниматься и получать удовольствие от спорта. Единственный минус это (как в последнее всеря у многих книг) печать, она стирается. А так довольно таки неплохая книга.
Плюсы
Всё понятно.
Минусы
Печать.
Настольный справочник по домашним тренировкам
Книга хорошая, информация подробная (но без воды), по разделам легко ориентироваться. Бонусом что рассмотрено все в целом, не отдельно тренировки и все остальное. А тренировки неотделимые от питания, режима дня и качества сна! Автор мотивирует и вдохновляет, поддерживает появившееся желание встать и делать
Плюсы
На основе книги можно легко собрать себе комплексы тренировок, которые в дальнейшем чередовать. Разные нагрузки, правильно прописанные и показанные техники упражнений
Полученные знания уже применяю на практике разнообразив свои тренировки
Полученные знания уже применяю на практике разнообразив свои тренировки