Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.
О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, — и решившим несмотря

Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок. Победить себя, чтобы выжить

Нет оценок
Купили 10 человек

Описание и характеристики

Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.
О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, — и решившим несмотря ни на что развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Книга предлагает поэтапную методику развития физических способностей с детально прописанными упражнениями и графиками выполнения, что позволяет эффективно и безопасно тренироваться дома или в спортзале.
  • 2. Автор рассказывает о комплексном подходе к здоровью, что делает его методику ценным инструментом для всестороннего улучшения физического и психологического состояния.
  • 3. Книга о свободе, человечности и внутренней силе. Она показывает, как физическая подготовка связана с развитием духа и личной стойкости.
  • 4. Помимо практики, в издании рассказывается об истории методов тренировки и их значении, что позволяет понять, почему и как работает каждая техника.
  • 5. Автор — человек, проведший более двадцати лет в тюрьме. Его опыт выживания и развития физической силы в стесненных условиях делает книгу не просто теоретическим пособием, а настоящим практическим наставлением.
  • Тип обложки Мягкий переплёт
  • Количество страниц 288
  • Вес, г 472
  • Размер 1.2x19.5x25.2
  • Издательство Питер
  • Серия Тренировочная зона
  • Возрастные ограничения 16+
  • Год издания
  • ISBN 978-5-4461-4526-3
  • Тираж 2500
  • ID товара 3148148

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Книга «Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок. Победить себя, чтобы выжить» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Пол Уэйд «Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок. Победить себя, чтобы выжить» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.