В центре внимания — метод Фельденкрайза и взгляд на тело как на систему, которая учится через движение. Автор показывает, как привычные способы сидеть, ходить, вставать, поворачиваться и выполнять обычные действия со временем закрепляются и могут становиться источником напряжения и длительной боли. Отдельное место занимает тема реабилитации и восстановления при нарушениях, связанных с движением и работой нервной системы.
Книга относится к направлениям физиотерапии и реабилитации. В ней описаны два формата занятий по методу Фельденкрайза:
- групповые уроки «Осознавание через движение»;
- индивидуальная «Функциональная интеграция».
Автор объясняет, как мягкие, едва заметные движения связаны с телесным самоосознаванием и помогают активнее включать нервную систему в процесс восстановления.
Ключевые идеи и исследования
Одна из главных идей строится вокруг парадокса привычного действия: чем чаще человек что-то делает, тем меньше замечает, как именно это происходит. Из этого вырастает интерес к неочевидным телесным автоматизмам, которые влияют на осанку, координацию, свободу движения и уровень напряжения. В книге собраны ключевые положения подхода: как меняются двигательные паттерны, почему осознанное внимание к движению может быть важной частью восстановления и каким образом работа с телом соотносится с эмоциями и повседневными привычками. Отдельно затронуты проблемы, связанные с головным мозгом, травмами опорно-двигательного аппарата и последствиями неврологических нарушений.Кому будет полезно
Издание адресовано специалистам, которые работают с движением и восстановлением:- врачам;
- физиотерапевтам;
- реабилитологам;
- практикам метода Фельденкрайза.
Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.