Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Описание и характеристики
ID товара
2580420
Издательство
Эксмо
Серия
Сам себе тренер
Год издания
2017
ISBN
978-5-69-991729-7
Количество страниц
320
Размер
23.5x16.5x1.5
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3000
Вес, г
409
Возрастные ограничения
6+
Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.4
Юлия
23.11.2022
Понравилась
Книга понравилась. Первый раз увидела её случайно у одного из персональных тренеров в спортзале и посчитала это прекрасной рекомендацией. Ожидания оправдались. Обычно подобная литература кажется мне достаточно занудной. Но данное издание вызвало только положительные эмоции. Особенно хороша мотивирующая часть. Да и вообще - если такая литература всегда будет рядом, прийти к стройной фигуре будет проще (проверено!). Рекомендую.
Плюсы
Лаконичный стиль изложения каждой главы, без занудства и сложных терминов
Минусы
качество страниц на любителя и мягкая обложка
«Тоньше, Суше, Сильнее» - пособие о том, как правильно заниматься, питаться, при этом не бросив всё на следующий же день. Автор книги Майкл Мэттьюс на своем опыте опробовал десятки различных воркаут- и фитнес-программ и теперь делится своим опытом с читателями. Эта книга для тех, кто экономит свое время и хочет выбрать единственно истинный путь к идеальному телу. В этой книге вы не найдете клишированных мифов о пользе изнуряющего «кардио» и о чудо-таблетках, благодаря которым вы якобы сможете похудеть за считанные дни. Только лучшие советы и эффективная система питания, с которой вам не придется отказываться от любимой еды.