- Возрастное ограничение 6+
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
«Тоньше, Суше, Сильнее» - пособие о том, как правильно заниматься, питаться, при этом не бросив всё на следующий же день. Автор книги Майкл Мэттьюс на своем опыте опробовал десятки различных воркаут- и фитнес-программ и теперь делится своим опытом с читателями. Эта книга для тех, кто экономит свое время и хочет выбрать единственно истинный путь к идеальному телу. В этой книге вы не найдете клишированных мифов о пользе изнуряющего «кардио» и о чудо-таблетках, благодаря которым вы якобы сможете
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 320
- Вес 420 г
- Год издания 2019
Отзывы
Понравилась
Книга понравилась. Первый раз увидела её случайно у одного из персональных тренеров в спортзале и посчитала это прекрасной рекомендацией. Ожидания оправдались. Обычно подобная литература кажется мне достаточно занудной. Но данное издание вызвало только положительные эмоции. Особенно хороша мотивирующая часть. Да и вообще - если такая литература всегда будет рядом, прийти к стройной фигуре будет проще (проверено!). Рекомендую.
Плюсы
Лаконичный стиль изложения каждой главы, без занудства и сложных терминов
Минусы
качество страниц на любителя и мягкая обложка
Описание и характеристики
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 320
- Вес 420 г
- Год издания 2019
- Издательство
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.8x16.1x23.5
- ID товара 2580420
- ISBN 978-5-699-91729-7
- Возрастное ограничение 6+