Токсичные отношения. Как освободиться от манипуляторов, психопатов и их влияния на вашу жизнь

2 отзыва
Купили 6 человек
Почему трудно разрывать отношения, которые нас разрушают? Почему,даже когда мы осознаем опасность, связь кажется сильнее воли? Это неслабость, а биохимия травмы, объясняет психолог и исследователь нарциссического абьюза, автор бестселлера "Токсичные люди" Шахида Араби.Этот гид помогает освободиться от разрушительных связей и понять, как возникает травматическая привязанность к манипуляторам, нарциссам и психопатам. Автор опирается на научные исследования, объясняет, почему бывает так трудно выйти из таких отношений, и предлагает понятный пошаговый план восстановления.В книге собраны терапевтические практики и упражнения, которые помогут заметить тревожные сигналы, разорвать токсичный цикл и
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    334 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

5.0
2 оценки
0
0
0
0
2
Пользователь скрыл свои данные17.06.2026
Начала читать и думала, что это очередная книга с нравоучениями, а оказалось что это чистый разговор по душам. Автор сама прошла через это и не просто пересказывает чужие теории, а реально знает о чем пишет . Она объясняет почему мы западаем на таких людей и не можем уйти . Это не про вину, а про химию мозга и травму . Дают конкретные упражнения как перестать думать о нем и жить своей жизнью . Минус для новичков в теме слишком много научных терминов и иногда повторяется одно и то же . Но для тех кто наконец решил вылезти из этого дерьма она как спасательный круг. Моя оценка пять.
Пётр16.04.2026
Меня очень интересует книги по психологии от зарубежных авторов, с точки зрения понять, психология вся является классической или в разных странах она разная, какая же более действенная и истинная? Пока не узнал, но книга хорошая, ведь тему поднимают очень важную. В настоящее время много зависимых от кого-то лютей, от тех, кто портит их жизнь, разрушает их самих. жутко, но важно

Описание и характеристики

Почему трудно разрывать отношения, которые нас разрушают? Почему,
даже когда мы осознаем опасность, связь кажется сильнее воли? Это не
слабость, а биохимия травмы, объясняет психолог и исследователь нарциссического абьюза, автор бестселлера "Токсичные люди" Шахида Араби.


Этот гид помогает освободиться от разрушительных связей и понять, как возникает травматическая привязанность к манипуляторам, нарциссам и психопатам. Автор опирается на научные исследования, объясняет, почему бывает так трудно выйти из таких отношений, и предлагает понятный пошаговый план восстановления.


В книге собраны терапевтические практики и упражнения, которые помогут заметить тревожные сигналы, разорвать токсичный цикл и вернуть внутреннюю опору, чтобы строить более здоровые отношения с партнерами, близкими и коллегами.



Фишки книги

— Научный детокс от "химии" абьюза. Книга не просто дает советы, а наглядно объясняет, как манипуляторы "взламывают" ваш мозг, превращая токсичную любовь в реальную биохимическую зависимость.
— Доказательная база на основе метаанализа 437 исследований. Это не просто личный опыт автора, а серьезная научная работа. Шахида Араби объединяет теорию "травмы предательства" и ПТСР с результатами масштабных современных исследований (включая ее собственные за 2023 год).
— Практические инструменты для восстановления. Вторая половина книги полностью посвящена терапевтическим инструментам и упражнениям, которые можно выполнять самостоятельно, чтобы вернуть себе контроль над собственной жизнью.

5 причин прочитать книгу

— Вы поймете, что с вами все в порядке. Книга снимает чувство вины и стыда, объясняя, что ваше поведение — это не слабость характера, а закономерная защитная реакция психики на хронический стресс и манипуляции.
— Вы получите чек-лист опасных сигналов. Автор помогает отличить здоровые отношения от деструктивных паттернов, таких как лавбомбинг, газлайтинг и намеренная триангуляция (создание любовных треугольников для контроля).
— Вы узнаете, почему так сложно уйти. Книга детально разбирает феномен "стокгольмского синдрома" в отношениях и "слепоты к предательству", объясняя, почему мозг заставляет нас защищать того, кто причиняет боль.
— Вы разберетесь, как устроены страх и зависимость. Автор объясняет, как под влиянием травмы меняются амигдала, префронтальная кора и гиппокамп, и почему в присутствии токсичного партнера ваш "рациональный мозг" буквально отключается.
— Вы получите пошаговый план исцеления. Это руководство не только о том, как выжить, но и о том, как восстановить иммунную систему, наладить сон и вернуть себе ощущение самости, которое было утрачено в отношениях с абьюзером.

Для кого эта книга
Для тех, кто оказался в абьюзивных отношениях и ищет способ выйти из них.
Для тех, кто хочет научиться отличать любовь от зависимости и контроля.
Книга «Токсичные отношения. Как освободиться от манипуляторов, психопатов и их влияния на вашу жизнь» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Шахида Араби «Токсичные отношения. Как освободиться от манипуляторов, психопатов и их влияния на вашу жизнь» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.