Точка Опоры. Искусство быть взрослым
Купили более 1 000 человек
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 256
- Вес 445 г
- Издательство
Отзывы
Сначала новые
Книга про то как адаптироваться в постоянно изменяющемся мире, как реагировать и находить решения. Здесь и про нейрофизиологию, и про психологию, и про философию. Автор учит в любой ситуации задавать себе продвигающие вопросы. Быстро прочитать не получиться, т.к. информация требует осмысления. Однозначно перечитаю ещё раз.
Плюсы
Интересные упражнения. Понравились продвигающие вопросы.
Восхитительная книга! Я ждала её выхода с нетерпением, отслеживал написание через подкаст Анны Иванниковой.
Книга, конечно же, не волшебная пилюля, но, я бы назвала её скорее компасом. Очень порадовало обилие иллюстраций и упражнений, чтобы информацию можно было сразу применить на практике, а значит — буквально пропустить через себя информацию.
Над книгой стоит поразмыслить, это не чтиво на один вечер.
Книга, конечно же, не волшебная пилюля, но, я бы назвала её скорее компасом. Очень порадовало обилие иллюстраций и упражнений, чтобы информацию можно было сразу применить на практике, а значит — буквально пропустить через себя информацию.
Над книгой стоит поразмыслить, это не чтиво на один вечер.
Книга Анны Иванниковой «Точка опоры» не для тех кто ищет волшебную таблетку, а для тех кто готов работать над собой. Автор врач, психолог и коуч международного уровня, поэтому подход комплексный . Она не даёт советов как стать счастливым, а учит договариваться с собой, распознавать эмоции и принимать решения без гарантий . Понравилось что Иванникова честно говорит: легко не будет, но будет интересно . Много понятных упражнений и цитат, например: «Я — это то, что я делаю регулярно» . Минус для тех кто хочет быстрых ответов — здесь нужно вникать и формировать новые привычки .
Искренне восхищаюсь, превосходным творчеством Анны, желанием и умением безупречно точно и понятно раскрывать темы, закреплять и применять полученные знания. С большим интересом ожидал книгу!
Желаю неиссякаемой энергии! Пусть каждый день приносит только мотивацию,вдохновение настрой на новые вершины, творческих успехов, интересных проектов, больших достижений.
Желаю неиссякаемой энергии! Пусть каждый день приносит только мотивацию,вдохновение настрой на новые вершины, творческих успехов, интересных проектов, больших достижений.
Описание и характеристики
Каждый из нас хотя бы раз в жизни мечтал обладать сверхспособностью: поворачивать время вспять, становиться невидимым, управлять природными стихиями, видеть сквозь пространство. Но мало кто задумывался о том, что настоящая сверхспособность — это умение доверять себе, и она уже есть у нас внутри.
«Точка Опоры» — это не книга, которая «научит вас жить», но книга, которая поможет вам стать эмоционально зрелым, адаптироваться к турбулентному миру и, ловко управляя своими эмоциями, балансировать в нем. С помощью интегрального подхода, базирующегося на нейрофизиологии, психологии и философии, вы научитесь полагаться на себя, принимать решения и действовать здесь и сейчас.
«Я — это то, что я делаю регулярно. Я — это то, чему я обучаю свой мозг. Я — это мои привычки. Я — это то, что я люблю».
3 причины купить эту книгу:
- 1) Анна Иванникова – психолог-консультант, конфликтолог-медиатор, коуч международного уровня, член Федерации профессиональных коучей и наставников РФ. Автор и ведущая топ-подкаста в России по саморазвитию «Познай самого себя».
- 2) Книга «Точка Опоры» поможет вам стать психологически зрелым, научит легко адаптироваться к турбулентному миру, управлять своими эмоциями, принимать важные решения и не бояться совершать ошибки.
- 3) Метод автора основан на интегральном подходе – системе постепенного укрепления Точки Опоры в течение всей жизни.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 256
- Вес 445 г
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет
- Размеры в см 1.9x14.6x22
- ID товара 8029705
- ISBN 978-5-17-160502-5
- Возрастное ограничение 16+