О чём книга
Автор разбирает распространённую рабочую модель, в которой высокий темп, переработки, отказ от отдыха и постоянный цейтнот считаются нормой. В книге показано, как такой подход влияет на продуктивность, креативность и здоровье. Вместо идеи бесконечной занятости предлагается другой взгляд: устойчивые результаты зависят не только от управления временем, но и от того, как человек расходует и восстанавливает собственные ресурсы. Отдельное место занимает тема корпоративной культуры и того, как рабочая среда поддерживает или, наоборот, подрывает эффективность.Ключевые идеи и смыслы
Книга относится к теме личной эффективности и организационной психологии. Главная мысль проста: человек не машина, и работать на пределе без потерь невозможно. Автор связывает устойчивую продуктивность с четырьмя источниками энергии — физической, эмоциональной, интеллектуальной и ценностной. Он показывает, почему отдых не мешает делу, а входит в нормальный рабочий ритм, и как ошибочные представления об успехе ведут к выгоранию, напряжению и снижению качества работы.Кому будет полезно
Книга подойдёт тем, кто интересуется личной эффективностью, управлением энергией и организацией рабочего процесса без постоянного перенапряжения. Она будет полезна руководителям, владельцам компаний, специалистам по работе с персоналом и всем, кто хочет лучше понять связь между нагрузкой, восстановлением и результатами. Это удачный выбор для самостоятельного чтения, если нужен не набор громких лозунгов, а внятный разговор о рабочих привычках, усталости и способах выстроить более устойчивый ритм.Что важно знать перед чтением
В книге затрагиваются темы стресса, выгорания и проблем со здоровьем, связанных с хронической перегрузкой. Подача при этом остаётся деловой и прикладной: текст сосредоточен на причинах усталости, устройстве рабочего ритма и изменениях, которые можно обсуждать как на личном уровне, так и в рамках компании.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.