- Возрастное ограничение 16+
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Сдерживание чувств, избегание болезненных переживаний лишают нас свободы. Мы останавливаем дыхание, сжимаемся, буквально закрываем руками рот, чтобы из него не выпрыгнули слова. Мы привыкаем быть «тихими» всегда или в определенные моменты. Не можем свободно просить и свободно отказывать. Скованы в том, чтобы приближаться и отдаляться. Становимся заложниками наших эмоций, вместо того чтобы опираться на них и чувствовать себя лучше.Благодаря этой книге вы: • Превратите чувства из врагов в помощник
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 304
- Вес 443 г
- Год издания 2025
Отзывы
Сначала новые
Любопытно, читается легко, но с книгой лучше не торопиться. Читать по главе. Есть о чем задуматься. Мне очень понравилось. Написано все довольно-таки просто и понятно, однако периодами действительно есть что отрефлексировать. Мне очень понравилось, как автор будто предугадывала ход моей же рефлексии, и озвучивала вопросы из моих рассуждений по ходу книги - это было приятно.
Небольшая легкая книга на нелегкую тему. Главный мой вывод: проживайте свои эмоции! Безусловно поддержка близких и социума важна, однако будучи единственными у себя самих, именно нам сталкиваться со всеми последствиями подавленных чувств и эмоций. В книге разбираются все эмоции, в которыми мы сталкиваемся, и разбираются примеры, как они могут быть подавлены, во что это выливается и как с этим быть. Просто, по делу, легко и интересно. Не скажу, что это вместе с чтением происходит глубокая проработка внутренних травм, все-таки от книги и не стоит ожидать подобного, но переживаний становится меньше, чувствуется поддержка и прилив сил разбираться дальше)
Интересная книга, написана простым, понятным для человека языком, без каких-либо непонятных медецинских терминов. Книга читается легко и быстро, без сложности. Твердый переплет, белые страницы, бумага, размер шрифта удобеный и комфортный для чтения. Много интересной и понятной информации, которая преподносится автором в простом и достумном языке, рада покупке.
тихие чувства
безумно понравилась книга "Тихие чувства". читается легко и с интересом. поможет разобраться в себе, в отношениях с любимым человеком, родителями, окружающими. поможет понять различные эмоции и чувства, которые мы испытываем, и порой, оказывается, что за одним из них скрывается совсем другое чувство, что для меня стало каким-то осознанием и озарением. советую данную книгу к прочтению.
Описание и характеристики
Благодаря этой книге вы:
• Превратите чувства из врагов в помощников.
• Сможете выбирать, когда и как выражать свои чувства.
• Перестанете играть роли, решитесь на честность перед самими собой и близкими.
• Научитесь разным формам выражения себя и рискнете использовать их в отношениях с окружающими.
ЦИТАТЫ:
• «Мы двигаемся по направлению к счастью, когда перестаем бороться с чувствами, ругать и стыдить себя за них и начинаем учитывать при принятии решений».
• «Переставая чувствовать, вы привыкаете удерживать эмоции, делаете их «тихими», а потом они прорываются в неосторожных действиях».
• «Нам не нужно выбирать одно и отбрасывать другое. Можно найти в душе место для разных чувств, иногда противоречивых. Именно это делает нашу жизнь многогранной и разноцветной».
• «Пересмотрите правила, останавливающие вашу чувствительность и живость. Возможно, некоторые из них устарели, а другие делают вас несчастными».
• «Мы долгие годы привыкаем быть теми, какими нас хотели видеть, и не можем изменить свои привычки и реакции моментально».
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 304
- Вес 443 г
- Год издания 2025
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.1x14.5x20.8
- ID товара 2843185
- ISBN 978-5-04-120511-9
- Возрастное ограничение 16+