Сдерживание чувств, избегание болезненных переживаний лишают нас свободы. Мы останавливаем дыхание, сжимаемся, буквально закрываем руками рот, чтобы из него не выпрыгнули слова. Мы привыкаем быть «тихими» всегда или в определенные моменты. Не можем свободно просить и свободно отказывать. Скованы в том, чтобы приближаться и отдаляться. Становимся заложниками наших эмоций, вместо того чтобы опираться на них и чувствовать себя лучше.
Благодаря этой книге вы:
• Превратите чувства из врагов в помощников.
• Сможете выбирать, когда и как выражать свои чувства.
• Перестанете играть роли, решитесь на честность перед самими собой и близкими.
• Научитесь разным формам выражения
Благодаря этой книге вы:
• Превратите чувства из врагов в помощников.
• Сможете выбирать, когда и как выражать свои чувства.
• Перестанете играть роли, решитесь на честность перед самими собой и близкими.
• Научитесь разным формам выражения
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Купили 730 человек
Описание и характеристики
Благодаря этой книге вы:
• Превратите чувства из врагов в помощников.
• Сможете выбирать, когда и как выражать свои чувства.
• Перестанете играть роли, решитесь на честность перед самими собой и близкими.
• Научитесь разным формам выражения себя и рискнете использовать их в отношениях с окружающими.
ЦИТАТЫ:
• «Мы двигаемся по направлению к счастью, когда перестаем бороться с чувствами, ругать и стыдить себя за них и начинаем учитывать при принятии решений».
• «Переставая чувствовать, вы привыкаете удерживать эмоции, делаете их «тихими», а потом они прорываются в неосторожных действиях».
• «Нам не нужно выбирать одно и отбрасывать другое. Можно найти в душе место для разных чувств, иногда противоречивых. Именно это делает нашу жизнь многогранной и разноцветной».
• «Пересмотрите правила, останавливающие вашу чувствительность и живость. Возможно, некоторые из них устарели, а другие делают вас несчастными».
• «Мы долгие годы привыкаем быть теми, какими нас хотели видеть, и не можем изменить свои привычки и реакции моментально».
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 304
- Вес 443 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Бестселлеры саморазвития
- Автор Евгения Владимировна Андреева
- Тип бумаги офсет
- Размер 2.1x14.5x20.8
- ID товара 2843185
- ISBN 978-5-04-120511-9
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Небольшая легкая книга на нелегкую тему. Главный мой вывод: проживайте свои эмоции! Безусловно поддержка близких и социума важна, однако будучи единственными у себя самих, именно нам сталкиваться со всеми последствиями подавленных чувств и эмоций. В книге разбираются все эмоции, в которыми мы сталкиваемся, и разбираются примеры, как они могут быть подавлены, во что это выливается и как с этим быть. Просто, по делу, легко и интересно. Не скажу, что это вместе с чтением происходит глубокая проработка внутренних травм, все-таки от книги и не стоит ожидать подобного, но переживаний становится меньше, чувствуется поддержка и прилив сил разбираться дальше)
Интересная книга, написана простым, понятным для человека языком, без каких-либо непонятных медецинских терминов. Книга читается легко и быстро, без сложности. Твердый переплет, белые страницы, бумага, размер шрифта удобеный и комфортный для чтения. Много интересной и понятной информации, которая преподносится автором в простом и достумном языке, рада покупке.
тихие чувства
безумно понравилась книга "Тихие чувства". читается легко и с интересом. поможет разобраться в себе, в отношениях с любимым человеком, родителями, окружающими. поможет понять различные эмоции и чувства, которые мы испытываем, и порой, оказывается, что за одним из них скрывается совсем другое чувство, что для меня стало каким-то осознанием и озарением. советую данную книгу к прочтению.
Книга мне не зашла, одна вода, всё вокруг да около. Такое многообещающее описание у книги, а по сути- ничего. Если просто хочется почитать что-то, то можно почитать, чтобы убить время, как книга по психологии, про чувства и тд- мимо просто.
Плюсы
Красивая обложка и всё
Минусы
Вода, вода, вода, с психологией отношений, переживаний, каких- то старых травм, которые пытается автор «проработать» и прочее- ничего общего нет.