Сдерживание чувств, избегание болезненных переживаний лишают нас свободы. Мы останавливаем дыхание, сжимаемся, буквально закрываем руками рот, чтобы из него не выпрыгнули слова. Мы привыкаем быть «тихими» всегда или в определенные моменты. Не можем свободно просить и свободно отказывать. Скованы в том, чтобы приближаться и отдаляться. Становимся заложниками наших эмоций, вместо того чтобы опираться на них и чувствовать себя лучше.
Благодаря этой книге вы:
• Превратите чувства из врагов в помощников.
• Сможете выбирать, когда и как выражать свои чувства.
• Перестанете играть роли, решитесь на честность перед самими собой и близкими.
• Научитесь разным формам выражения
Благодаря этой книге вы:
• Превратите чувства из врагов в помощников.
• Сможете выбирать, когда и как выражать свои чувства.
• Перестанете играть роли, решитесь на честность перед самими собой и близкими.
• Научитесь разным формам выражения
- -15%
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Купили 158 человек
Описание и характеристики
Благодаря этой книге вы:
• Превратите чувства из врагов в помощников.
• Сможете выбирать, когда и как выражать свои чувства.
• Перестанете играть роли, решитесь на честность перед самими собой и близкими.
• Научитесь разным формам выражения себя и рискнете использовать их в отношениях с окружающими.
ЦИТАТЫ:
• «Мы двигаемся по направлению к счастью, когда перестаем бороться с чувствами, ругать и стыдить себя за них и начинаем учитывать при принятии решений».
• «Переставая чувствовать, вы привыкаете удерживать эмоции, делаете их «тихими», а потом они прорываются в неосторожных действиях».
• «Нам не нужно выбирать одно и отбрасывать другое. Можно найти в душе место для разных чувств, иногда противоречивых. Именно это делает нашу жизнь многогранной и разноцветной».
• «Пересмотрите правила, останавливающие вашу чувствительность и живость. Возможно, некоторые из них устарели, а другие делают вас несчастными».
• «Мы долгие годы привыкаем быть теми, какими нас хотели видеть, и не можем изменить свои привычки и реакции моментально».
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 304
- Вес, г 443
- Размер 2.1x14.5x20.8
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Бестселлеры саморазвития
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-120511-9
- Тираж 2000
- ID товара 2843185
Отзывы
Сначала новые
Интересная книга, написана простым, понятным для человека языком, без каких-либо непонятных медецинских терминов. Книга читается легко и быстро, без сложности. Твердый переплет, белые страницы, бумага, размер шрифта удобеный и комфортный для чтения. Много интересной и понятной информации, которая преподносится автором в простом и достумном языке, рада покупке.
тихие чувства
безумно понравилась книга "Тихие чувства". читается легко и с интересом. поможет разобраться в себе, в отношениях с любимым человеком, родителями, окружающими. поможет понять различные эмоции и чувства, которые мы испытываем, и порой, оказывается, что за одним из них скрывается совсем другое чувство, что для меня стало каким-то осознанием и озарением. советую данную книгу к прочтению.
Книга мне не зашла, одна вода, всё вокруг да около. Такое многообещающее описание у книги, а по сути- ничего. Если просто хочется почитать что-то, то можно почитать, чтобы убить время, как книга по психологии, про чувства и тд- мимо просто.
Плюсы
Красивая обложка и всё
Минусы
Вода, вода, вода, с психологией отношений, переживаний, каких- то старых травм, которые пытается автор «проработать» и прочее- ничего общего нет.
Просто и понятно
Рекомендую эту книгу в первую очередь тем, кто имеет отношение к гештальт-терапии - учится на 1-й ступени или начал проходить личную терапию. Книга помогает в ассимиляции опыта проживания чувств. Книга будет полезна людям, желающим освободить себя от постоянного сдерживания и стыда. Автор не предлагает простых рецептов, а те что предлагает требуют смелости и честности. Однако, если решиться стать чуть более свободным, эта книга послужит хорошей опорой, поручнем на мосту через бурный поток чувств. Рекомендую.
Плюсы
Простой, доступный язык. Автор поддерживает читателя на пути проживания чувств.
Минусы
Некоторые темы раскрыты слишком кратко.