В проблемах с лишним весом главное — признаться себе в том, что он у вас есть. Благодаря практикам, собранным в этой книге, более 100 000 людей уже смогли избавиться от переедания и лишних килограммов.
Книга сделана в форме игры, в ней вы найдете 25 психологических упражнений, которые откроют вам причины набора веса и помогут побороть Его Величество Срыв не в теории, а на практике.
Книга сделана в форме игры, в ней вы найдете 25 психологических упражнений, которые откроют вам причины набора веса и помогут побороть Его Величество Срыв не в теории, а на практике.
- -38%
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
Купили 88 человек
Описание и характеристики
Книга сделана в форме игры, в ней вы найдете 25 психологических упражнений, которые откроют вам причины набора веса и помогут побороть Его Величество Срыв не в теории, а на практике.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 136
- Вес 325 г
- Год издания 2020
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия За здоровым телом с Галиной Турецкой
- Автор Галина Витальевна Турецкая
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.4x14.3x22
- ID товара 2808012
- ISBN 978-5-04-115410-3
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Диетология
Отзывы
Интересно
Плюсы
Хотелось бы поделиться не столько впечатлением от книги, сколько о самом образе ее автора. Галина крайне позитивный человек, при всех своих жизненных сложностях, которая настроена помочь каждому читателю избавиться от лишних килограмм. Все это происходит как раз без диет, спорт минимален, и только в свое удовольствие, все завязано на психологии, зависит от отношения к себе и работы с собой!
Минусы
Нет
Дорогой читатель. Хочу поделиться своими впечатления о данной книги. автор довольно профессионально пишет о проблеме лишнего веса, переедания, срывов и так далее. Но и как и многие другие диетологи, смысл данной книги заключается в том, чтобы меньше есть, заниматься спортом, и тем самым создав дефицит калорий худеть. Но психологического воздействия нет, следовательно срывы неизбежны!!!
Минусы
Поможет похудеть не лучше, чем любая диета.