В проблемах с лишним весом главное — признаться себе в том, что он у вас есть. Благодаря практикам, собранным в этой книге, более 100 000 людей уже смогли избавиться от переедания и лишних килограммов.
Книга сделана в форме игры, в ней вы найдете 25 психологических упражнений, которые откроют вам причины набора веса и помогут побороть Его Величество Срыв не в теории, а на практике.
Книга сделана в форме игры, в ней вы найдете 25 психологических упражнений, которые откроют вам причины набора веса и помогут побороть Его Величество Срыв не в теории, а на практике.
- -17%
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
Купили 86 человек
Описание и характеристики
Книга сделана в форме игры, в ней вы найдете 25 психологических упражнений, которые откроют вам причины набора веса и помогут побороть Его Величество Срыв не в теории, а на практике.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 136
- Вес 325 г
- Год издания 2020
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия За здоровым телом с Галиной Турецкой
- Автор Галина Витальевна Турецкая
- Тип бумаги офсет
- Размер 1.4x14.3x22
- ID товара 2808012
- ISBN 978-5-04-115410-3
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Диетология
Отзывы
Дорогой читатель. Хочу поделиться своими впечатления о данной книги. автор довольно профессионально пишет о проблеме лишнего веса, переедания, срывов и так далее. Но и как и многие другие диетологи, смысл данной книги заключается в том, чтобы меньше есть, заниматься спортом, и тем самым создав дефицит калорий худеть. Но психологического воздействия нет, следовательно срывы неизбежны!!!
Минусы
Поможет похудеть не лучше, чем любая диета.